Книги с тегом "борьба стрессом" - 145 штук. Главная страница.

Победа над стрессами и кризисами жизни Автор: Олег Геннадьевич Торсунов Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Психология Серия: - Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 70 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

На протяжении жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть? Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает о стадиях развития этого состояния и разбирает причины его появления на бытовом уровне. Вы... ... Полное описание книги

Кот ложится на солнечную сторону Автор: Александр Железняк (Atticus) Жанр: Социально-философская фантастика Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 9 Читать Формат: fb2  Скачать

Когда стоишь перед выбором — есть два пути: лёгкий и правильный. Какой следует выбрать? ... Полное описание книги

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Автор: Ник Трентон Переводчик: Н. Ткачева Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 152 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с... ... Полное описание книги

Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем Автор: Михаил Лабковский Жанр: Психотерапия и консультирование, О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: Психология, философия Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 19 Читать Формат: fb2  Скачать

Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать срывается на детей, не в силах сдерживать гнев.... ... Полное описание книги

Ваши навыки преодоления трудностей не работают Автор: Ричард Бруйетт Переводчик: Екатерина С. Бормотова Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 171 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не... ... Полное описание книги

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору Автор: Анна Де Симоне , Ана Мария Сепе Переводчик: Полина Дроздова Жанр: Психология Серия: Почему-терапия Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 168 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы... ... Полное описание книги

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии Автор: Виктор Эмиль Франкл Переводчик: Валерий Валерьевич Иванов Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 241 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение... ... Полное описание книги

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Автор: Тамара Макклинток-Гринберг Переводчик: Екатерина Петрова (переводчик) Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 123 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства... ... Полное описание книги

Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло Возрастное ограничение: 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Да, мне есть 18 лет Нет, мне нет 18 лет Автор: Стефани Фу Переводчик: Татьяна О. Новикова Жанр: Психология, Для взрослых 18+ Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 320 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. После многих лет исследований ей поставили диагноз... ... Полное описание книги

Искусство маленьких шагов Автор: Майкл Джеймс Вонг Переводчик: Оксана Ивановна Медведь Жанр: Самосовершенствование, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 118 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также... ... Полное описание книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Автор: Ольга Викторовна Примаченко Жанр: Психотерапия и консультирование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 18 Читать Формат: fb2  Скачать

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я... ... Полное описание книги

Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать Автор: Ребекка Хейсс Переводчик: Э. А. Ченцова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 220 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Постоянно чувствуете себя подавленными стрессом? Не удовлетворены своей карьерой? Кажется, что отношения лишены реальной цели? Что препятствует нашей производительности и успеху? Ответ лежит в инстинктах… Биолог-эволюционист и доктор философии... ... Полное описание книги

Синрин-йоку: лесные ванны Автор: Аннетт Лаврейсен Переводчик: Дмитрий Николаевич Шаповаленко Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 157 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно... ... Полное описание книги

Рабочая тетрадь по работе со стрессом Автор: Анастасия Решетникова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 15 Читать Формат: fb2  Скачать

Рабочая тетрадь по работе со стрессом — практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы... ... Полное описание книги

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 24 Читать Формат: fb2  Скачать

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не... ... Полное описание книги