Книги с тегом "похудение" - 126 штук. Cтраница - 2.

Формат: fb2

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Психологическая диета доктора Миркина

Автор: Владимир Иванович Миркин , Анна Владимировна Миркина

Жанр: Физкультура и спорт, Психология

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 197

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Автор: Би Джей Фогг

Переводчик: Елена А. Кваша

Жанр: Корпоративная культура, О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Психология

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 279

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 1 : 0 : 0 : 0 : 0

Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения

Автор: Наука здоровья

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самиздат, сетевая литература

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 77

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Почему не удается похудеть? Какие продукты вызывают аппетит, а какие надолго подавляют чувство голода? Что такое гликемический индекс и почему это так важно? Как себя мотивировать? Ответы на эти и другие интересующие вопросы можно найти в книге... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Группа

Автор: Татьяна Калугина

Жанр: Социально-философская фантастика

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 285

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Роман «Группа» описывает новаторскую технику похудения, а превращается в исследование жизни за краем жизни. ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 1 : 0

Вся правда о диетах

Автор: Алексей Владимирович Большаков (2)

Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Медицина

Серия: -

Год издания: 2016

Язык книги: русский

Страниц: 135

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Автор: Антонина Тонева

Жанр: Кулинария, Здоровье, Самиздат, сетевая литература

Серия: -

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Страниц: 24

Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 8)

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Автор: Лайза Москони

Переводчик: Елена Владимировна Погосян

Жанр: Кулинария, Здоровье

Серия: -

Год издания: 2018

Язык книги: русский

Страниц: 297

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Автор: Альбина Комиссарова

Серия: -

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Страниц: 82

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев

Автор: Владимир Иванович Миркин

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2011

Язык книги: русский

Страниц: 144

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах,... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Ожирение и способы похудения

Автор: Алексей Александрович Краснов , Игорь Федорович Дьяконов

Жанр: Медицина

Серия: -

Год издания: 2014

Язык книги: русский

Страниц: 21

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Японская система стройности «Похудей-дом»

Автор: Риз Симидзу

Переводчик: Екатерина Кобзарь

Серия: -

Год издания: 2018

Язык книги: русский

Страниц: 60

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Автор: Наталья Александровна Зубарева

Серия: -

Год издания: 2017

Язык книги: русский

Страниц: 235

Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 8)

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 1 : 0 : 1 : 0

Наталья Могилевская. Худеем вместе

Автор: Наталья Самойленко , Наталья Могилевская

Серия: -

Год издания: 2018

Язык книги: русский

Страниц: 86

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Я подозревала, что мои слова в этой книге будут не только о похудении, но даже представить себе не могла насколько. Люди тратят огромную часть жизни, времени и усилий на создание своего успешного фасада, оставаясь глубоко несчастными... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Суставная гимнастика

Автор: Марина Игоревна Корпан

Серия: -

Год издания: 2016

Язык книги: русский

Страниц: 35

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2