Книги с тегом "система упражнений" - 70 штук. Главная страница.

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств Автор: Сергей Михайлович Бубновский Жанр: Медицина, Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 394 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности... ... Полная аннотация

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя Автор: Гретхен Рейнольдс Переводчик: Е. Д. Быкова Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 284 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не... ... Полная аннотация

Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки Автор: Жан-Ив Понсе Переводчик: В. Солуянова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 140 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Почему порой так сложно вспомнить нужную информацию, а всякая ерунда крутится в голове? Почему один может наизусть рассказать энциклопедию, а другой не помнит, куда положил ключи? Почему количество подходов к прочтению не влияет на уровень... ... Полная аннотация

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу Автор: Фабрис Мидал Переводчик: Елизавета Самойлова Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 154 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то, скорее всего, вы сверхчувствительный. И обладаете огромной силой. Это в своей книге доказывает Фабрис... ... Полная аннотация

Парадоксальная гимнастика Стрельниковой Автор: Михаил Николаевич Щетинин Жанр: Здоровье, Научно-популярная и научно-художественная литература, Современные российские издания, Медицина, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 120 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний... ... Полная аннотация

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! Автор: Алексей Дмитриевич Иванов Жанр: Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 226 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно... ... Полная аннотация

Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск Автор: Сергей Иванович Заяшников Жанр: Физкультура и спорт, О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 3 Читать Формат: fb2  Скачать

Комплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ в 1986 году. Впоследствии это комплекс вошел в авторскую методику ОФП на основе единоборств "Fit-Fight Сергея Заяшникова" в 2000-х... ... Полная аннотация

Теория музыкальных форм. Краткий конспект лекций и практических упражнений Автор: Татьяна Матвеевна Казмалы Жанр: Педагогика Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 26 Читать Формат: fb2  Скачать

Настоящий курс лекций и практических упражнений может быть рекомендован учащимся различных специальностей, но, разумеется, не заменяет личного общения с педагогом и практического анализа музыкальной формы и выразительных средств музыкальных... ... Полная аннотация

Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей Автор: Елена Валентиновна Ласкавая Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 99 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Как вы думаете, в чём секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать? Ваш главный помощник – ваша речь! Красиво и правильно говорить – это искусство, которому необходимо обучаться, чтобы быть услышанным... ... Полная аннотация

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни Автор: Генри Лодж , Крис Кроули Переводчик: Евгения Викторовна Шафранова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 128 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа.... ... Полная аннотация

8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун Автор: Сонг Парк Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 180 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области реабилитационной медицины Сонг Парк, Грандмастер... ... Полная аннотация

Почини свой мозг Автор: Дэвид Доу , Майк Доу Переводчик: Л. Н. Миронова Жанр: Медицина Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 204 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый... ... Полная аннотация

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета Автор: Алексей Сергеевич Маматов Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 151 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества,... ... Полная аннотация

Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ Автор: Джонатан Авив Переводчик: Александра Владиславовна Усачева Жанр: Медицина, Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 251 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды — все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при... ... Полная аннотация

Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением Автор: Улла Шмид-Фетцер , Ларс Линхард , Эрик Кобб Переводчик: Д. С. Диденко Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 218 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние... ... Полная аннотация