Книги с тегом "стресс" - 41 штук. Cтраница - 1.

Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? Автор: Юрий Георгиевич Чирков Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 428 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли... ... Полное описание книги

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Автор: Имоджен Далл Переводчик: Юлия Распутина Жанр: Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 10 Читать Формат: fb2  Скачать

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. Автор подробно описывает симптомы этого состояния и предлагает действенные советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. На русском языке публикуется впервые. ... Полное описание книги

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Автор: Анастасия Аркадьевна Богачева Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 220 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то... ... Полное описание книги

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов Автор: Шахида Араби Переводчик: Е. Ципилева Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 209 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных... ... Полное описание книги

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Автор: Эсме Швалль-Вейганд , Эдит Ева Эгер Переводчик: Татьяна Луконина Жанр: Психология, Биографии и Мемуары Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга — практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных... ... Полное описание книги

Управление тревогой Автор: Катлин Смит Переводчик: Екатерина Геннадьевна Петрова Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 136 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые... ... Полное описание книги

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя Автор: Хасай Магомедович Алиев Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 178 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает... ... Полное описание книги

(Не) умереть от разбитого сердца Автор: Никки Стамп Переводчик: Ольга Цейтлина Жанр: Научная литература, Медицина, Здоровье Серия: Научпоп для всех Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 238 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции... ... Полное описание книги

Работа со страхами. Самые надежные техники Автор: Артем Иванович Федоров , Елена Алексеевна Кущ Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страниц: 11 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также для самопомощи.Администрация сайта... ... Полное описание книги

Выгорание Автор: Эмили Нагоски , Амелия Нагоски Переводчик: Антонина Ю Лаирова Жанр: Самосовершенствование, Секс и семейная психология, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 255 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы... ... Полное описание книги

Физический интеллект Автор: Клэр Дейл , Патрисия Пейтон Переводчик: Александра Игоревна Самарина Жанр: Самосовершенствование, Здоровье Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 372 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга... ... Полное описание книги

Управление стрессом Автор: Дэвид Льюис Переводчик: Александр П Хомик Жанр: Психология, Самосовершенствование, Деловая литература: прочее, Управление, подбор персонала Серия: - Год издания: 2012 Язык книги: русский Страниц: 188 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный... ... Полное описание книги

Стрессоустойчивый мозг Автор: Мелани Гринберг Переводчик: Алексей Архипов Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 222 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и... ... Полное описание книги

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Автор: Салли М Уинстон , Мартин Н Сейф Переводчик: Ирина Лейн Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 176 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с... ... Полное описание книги

Стресс и патология Автор: Владимир Викторович Виноградов Жанр: Медицина Серия: - Год издания: 2007 Язык книги: русский Страниц: 337 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Книга посвящена экспериментально-клиническому изучению роли стресса в развитии стрессобусловленной кардио– и иммунопатологии. Разработана, испытана и предложена для внедрения новая научно обоснованная концепция и соответствующие методы... ... Полное описание книги