Книги с тегом "тревожность" - 72 штук. Cтраница - 3.

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире Автор: Николай Стяжин Жанр: Медицина, Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 176 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная... ... Полное описание книги

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Автор: Шерил Пол Переводчик: Евгения Геннадьевна Цветкова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: 231 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здраво-охранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны:... ... Полное описание книги

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах Автор: Альберт Эллис , Артур Ландж Переводчик: Л. Подлипнова Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 186 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но... ... Полное описание книги

Управление тревогой Автор: Катлин Смит Переводчик: Екатерина Геннадьевна Петрова Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 136 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые... ... Полное описание книги

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя Автор: Альберт Эллис , Кристин Дойл Переводчик: Н. Ханелий Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 252 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых... ... Полное описание книги

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Автор: Елена Уэлш Переводчик: А. Мешалкин Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 91 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень... ... Полное описание книги

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Автор: Клаус Бернхардт Переводчик: Владимир В. Черепанов Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 150 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины,... ... Полное описание книги

Ириска на двоих Возрастное ограничение: 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Да, мне есть 18 лет Нет, мне нет 18 лет Автор: Яна Витт Жанр: Современные любовные романы, Эротика, Секс, Эротика, Самиздат, сетевая литература Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 247 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Секс – это скучно. Чуть-чуть приятно и довольно суетно. Но без него вполне можно обойтись. Как и в принципе без людей. Мне хватает и виртуального общения. Так я решила однажды и была вполне спокойна и счастлива до момента, пока на мир не обрушилась... ... Полное описание книги

Женщины, которые слишком много беспокоятся Автор: Холли Хазлетт-Стивенс Переводчик: Наталья Борисовна Буравова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страниц: 132 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что, если вы слишком много беспокоитесь,... ... Полное описание книги

Депрессия, роботы и один велосипед Автор: Павел Николаевич Губарев Жанр: Психология, Научная Фантастика, Научная литература, Самиздат, сетевая литература Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 276 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

"Чёрное зеркало" плюс "Лжец на кушетке"? Или что-то новое? В этом цикле рассказов читателю предстоит увидеть будущее. Врывающиеся в нашу реальность новые технологии и острые сюжеты по-новому высветят испытания, знакомые жителю большого города.... ... Полное описание книги

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью Автор: Джозеф А. Аннибали Переводчик: М. В. Новикова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: Психология. Мозговой штурм Год издания: 2018 Язык книги: русский Страниц: 345 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах... ... Полное описание книги

Я в порядке! Самопомощь при неврозах Автор: Алексей Красиков Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страниц: 154 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на... ... Полное описание книги

Тревога, гнев, прокрастинация Автор: Сет Дж. Гиллихан Переводчик: А. Цветкова Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 175 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать... ... Полное описание книги

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги Автор: Уильям Дж Кнаус Переводчик: Сергей Комаров Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 258 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В... ... Полное описание книги

Планета нервных Автор: Мэтт Хейг Переводчик: Ольга Белякова Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: 154 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех... ... Полное описание книги