Книги с тегом "стресс" - 41 штук. Главная страница.

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору Автор: Анна Де Симоне , Ана Мария Сепе Переводчик: Полина Дроздова Жанр: Психология Серия: Почему-терапия Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 168 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы... ... Полное описание книги

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии Автор: Виктор Эмиль Франкл Переводчик: Валерий Валерьевич Иванов Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 241 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение... ... Полное описание книги

Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход Автор: Лоуренс Хоуэллс Переводчик: Анна Юрьевна Котова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 278 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий... ... Полное описание книги

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Автор: Тамара Макклинток-Гринберг Переводчик: Екатерина Петрова (переводчик) Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 123 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства... ... Полное описание книги

Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло Возрастное ограничение: 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Да, мне есть 18 лет Нет, мне нет 18 лет Автор: Стефани Фу Переводчик: Татьяна О. Новикова Жанр: Психология, Для взрослых 18+ Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 320 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. После многих лет исследований ей поставили диагноз... ... Полное описание книги

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Автор: Венди Сузуки , Билли Фицпатрик Переводчик: Ольга Сергеевна Захватова Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 224 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» – книга,... ... Полное описание книги

Рабочая тетрадь по работе со стрессом Автор: Анастасия Решетникова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 15 Читать Формат: fb2  Скачать

Рабочая тетрадь по работе со стрессом — практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы... ... Полное описание книги

Палить листву Автор: Саша Игнатович Жанр: Короткие любовные романы Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 25 Читать Формат: fb2  Скачать

Небольшой рассказ, затрагивающий вопрос женских эмоций, неуверенности, надуманных страхов. Главная героиня знакомится со случайным прохожим ее дома. О чем они говорят? ... Полное описание книги

Ты можешь все. История о том, что если чего-то сильно хотеть, можно этого добиться Автор: Яна Вячеславовна Котова Жанр: Биографии и Мемуары, Корпоративная культура, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 7 Читать Формат: fb2  Скачать

История одной обычной девушки, которая преодолела себя, нехватку времени. Имея огромное желание сделать свою жизнь и жизнь своей семье лучше, она добилась многого! Своим примером хочется показать многим, что все возможно! ... Полное описание книги

Один в поле не воин! Автор: Игорь Витальевич Кузьменко Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 25 Читать Формат: fb2  Скачать

Что было со мной, как справился, что испытывал, что предпринимал? Как я выбрался из «АДА», и да, это реально! Главное помни: ТЫ НЕ ОДИН! Я С ТОБОЙ! ... Полное описание книги

Антистресс по-скандинавски Автор: Малене Фриис Андерсен , Мари Кингстон Переводчик: Влада Д. Ольшанская , Екатерина С. Егина , Светлана А. Писковатскова , Вера П. Баскова , Анастасия А. Загайнова , Ирина А. Черняева Жанр: Самосовершенствование, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 178 Читать Формат: fb2  Скачать

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с... ... Полное описание книги

Как избавиться от стресса в бизнесе и начать достигать своих целей. Автор: Алексей Сергеевич Швалёв Жанр: Экономика, Корпоративная культура, О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 7 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Раз вы читаете эти строки – видимо вас уже долгое время беспокоит вопрос мотивации, постоянной усталости, перегруженности и вообще желания продолжать что-либо делать в том же режиме что и раньше. Раньше, как и вас, меня тоже беспокоили эти вопросы.... ... Полное описание книги

Заметки Плавающего спикера Автор: Дмитрий Шептухов Жанр: Физкультура и спорт, Юмор: прочее, О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 23 Читать Формат: fb2  Скачать

Девять заметок отчетов о любительских соревнованиях по плаванию, в которых автор описывает трудности и победы, инсайты и смыслы, влияние на бизнес и личную жизнь. ... Полное описание книги

Тень у стеллажа Автор: Дарина Дэйд Жанр: Детектив, Ужасы, Триллер Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 19 Читать Формат: fb2  Скачать

За неделю до Нового года Оле начали поступать странные, страшные звонки, из-за которых к ней вернулся сонный паралич. Она начинает подозревать в назойливых звонках соседа, который заселился в дом напротив как раз в тот момент. Что же происходит по... ... Полное описание книги

Обнули тревогу за 10 дней Автор: Юлия Дердо Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 138 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы... ... Полное описание книги