Книги с тегом "фитнес" - 33 штук. Главная страница.

Формат: fb2

Жанр: Здоровье, Современные российские издания, Для среднего школьного возраста (Подростковая литература) 12+, Научно-популярная и научно-познавательная литература

Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Быстрая ходьба лечит

Автор: Геннадий Михайлович Кибардин

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: -

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература, Физкультура и спорт, Здоровье, Для старшего школьного возраста 16+

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

11 самых важных книг о здоровье и спорте

Автор: Smart Reading

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: -

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест. Оказалось, что с развитием общества... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Шевелись

Автор: Ольга «Йога» Данилова

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Эзотерика, мистицизм, оккультизм

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 76

Формат: fb2

Книга – сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Автор: Алексей Дмитриевич Иванов

Жанр: Физкультура и спорт

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 226

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Автор: Яна Андреевна Касьянова

Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье, Отрывок, ознакомительный фрагмент

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 13

Формат: fb2

Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась?

Автор: Дмитрий Шептухов

Жанр: Физкультура и спорт, О бизнесе популярно

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 5

Формат: fb2

Нерадостные откровения человека, проработавшего 20 лет внутри индустрии фитнеса. ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Автор: Иен К. Смит

Переводчик: Е. Хрипункова

Жанр: Самосовершенствование

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 87

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Жанр: Любовная фантастика, Современная проза, Эзотерика, мистицизм, оккультизм

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Бес/з любви

Автор: Влада Алиферцева

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 52

Формат: fb2

Часть первая В «провинциальной столице» открывается фитнес клуб. За первый год его работы там сталкиваются, ненавидят и любят друг друга два абсолютно разных человека. Она – специалистка по восточным практикам, йогиня… Он – тренер по силовым видам... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни

Автор: Франсиско Кармона

Переводчик: Ольга Лукинская

Жанр: Здоровье, Медицина

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 114

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Pro питание

Автор: Олег Сергеевич Павлов

Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 46

Формат: fb2

До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки. Но... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Фитнес без мусора

Автор: Андрей Дракон

Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Страниц: 40

Формат: fb2

Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Продукты здоровья и долголетия

Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 103

Формат: fb2

Долголетие – многогранное понятие, пища – одна из наиболее важных составляющих. Прочитав книгу у вас должен сложиться образ правильного рациона питания, который является ключом и проводником к здоровью и долголетию! В книге собраны все современные... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Качалка

Автор: Леонид Овтин

Жанр: Юмор: прочее, Современная проза

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 140

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Бодибилдинг – это качалка… Но это только внешне. Качалка, у которой и внешняя, и внутренняя политика, и много перспектив… С этими перспективами сталкиваются многие, но не многие ими пользуются… И потому не знают "политическую" изнанку тренажерных... ... Полное описание книги

1 комментарий : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%

Автор: Артём Голдман , Алексей Безымянный

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 122

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2