Книги с тегом "антистресс" - 32 штук. Главная страница.

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору Автор: Анна Де Симоне , Ана Мария Сепе Переводчик: Полина Дроздова Жанр: Психология Серия: Почему-терапия Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 168 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы... ... Полное описание книги

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии Автор: Виктор Эмиль Франкл Переводчик: Валерий Валерьевич Иванов Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 241 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение... ... Полное описание книги

Коробка таблеток от депрессии Автор: Ольга Назарова Жанр: Русская современная проза, Юмористическая проза, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 61 Читать Формат: fb2  Скачать

Если вашему настроение хочется провалиться куда-нибудь подальше и не высовываться оттуда подольше, а вы никак не можете последовать за ним, потому что нужно делать море повседневных дел, если ваши силы уже на исходе, а этим самым делам конца-края не... ... Полное описание книги

Осенняя женщина – осенняя кошка Автор: Ольга Станиславовна Назарова Жанр: Юмористическая проза, Русская современная проза, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 56 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Читать Формат: fb2  Скачать

Как жить дальше женщине, когда вдруг выясняется, что любимый муж уже четыре года ей изменяет из-за того, что она стала для него привычной и скучной, а ему хотелось волшебной феи и чуда? Что именно Арине нужно сделать, чтобы удержать свою жизнь на... ... Полное описание книги

Убежище. Книга четвертая Автор: Ольга Станиславовна Назарова Жанр: Современная сказка, Современная проза Серия: Убежище #4 Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 261 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Отобрать у жестоких мальчишек котёнка? Легко! Приютить избитого пса – запросто! Для Пашки и Полины это не проблема. Уговорить родителей оставить им животных? Это сложнее, но поможет Нина.А у самих ребят и Мишки есть работа поинтереснее: проучить... ... Полное описание книги

Ещё тридцать восемь кошек до сорока Автор: Ольга Станиславовна Назарова Жанр: Русская современная проза, Юмористическая проза, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 56 Читать Формат: fb2  Скачать

Что остаётся делать девушке, если она, по мнению своей безукоризненно прекрасной родни, безнадёжная дурнушка? Ну, конечно же нянчить племянников, безотказно копаться на даче у бабушки, и вообще быть для всех удобной и беспроблемной. Даша всё это... ... Полное описание книги

Воспитание Игорёшика Автор: Ольга Станиславовна Назарова Жанр: Юмористическая проза, Современная проза Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 47 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Что же делать, если в семье растёт прелестный, милый, обаятельный, но исключительно избалованный мамой мальчик? И что нужно сделать, если он уже вырос, выучился, но так и остался неисправимым Игорешенькой – маменькиным любимым сыночком, который... ... Полное описание книги

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Автор: Дженнифер Мосс Переводчик: Ю. А. Петькова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 274 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь,... ... Полное описание книги

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум Автор: Эми Джонсон Переводчик: Александра Усачева Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 145 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и... ... Полное описание книги

Убежище. Книга вторая Автор: Ольга Станиславовна Назарова Жанр: Фэнтези: прочее, Современная проза, Юмористическая проза, Самиздат, сетевая литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 212 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Так просто пройти мимо пса, который никому не нужен, и так сложно вытащить его из беды. Или не очень сложно? Стоит лишь вспомнить себя самого в детстве и становится ясно, как ты должен поступить. Именно благодаря таким воспоминаниям отца, у Мишки... ... Полное описание книги

Ленивая гениальная мама Автор: Кендра Адачи Переводчик: Маша Заливанская Жанр: Самосовершенствование, Педагогика, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 184 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что неважно… для тебя. Тринадцать жизненных принципов, предложенных в этой книге, научат вас правильно распределять силы и время, концентрироваться на значимом,... ... Полное описание книги

Готов к переменам Автор: Тимур Казанцев Жанр: О бизнесе популярно, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 103 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в... ... Полное описание книги

Восстановление нервной системы: сон, стресс, память Автор: Александр Леонидович (3) Мясников (врач-телеведущий) Жанр: Здоровье, Медицина, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 235 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и... ... Полное описание книги

Убежище. Книга первая Автор: Ольга Станиславовна Назарова Жанр: Юмористическая проза, Юмористическое фэнтези, Русская современная проза Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 231 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

У каждого должно быть убежище – тайное место, куда можно спрятаться, когда совсем-совсем невмоготу. Где никто не найдёт, не ударит, не кинет камнем. Где можно быть собой! А, может, убежище – это место, где тебя просто ждут? Любого. Куда так хорошо... ... Полное описание книги

Антистресс по-скандинавски Автор: Малене Фриис Андерсен , Мари Кингстон Переводчик: Влада Д. Ольшанская , Екатерина С. Егина , Светлана А. Писковатскова , Вера П. Баскова , Анастасия А. Загайнова , Ирина А. Черняева Жанр: Самосовершенствование, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 178 Читать Формат: fb2  Скачать

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с... ... Полное описание книги