Книги с тегом "похудение" - 126 штук. Главная страница.

Питание&Фитнес Автор: Никита Иванкин Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 30 Читать Формат: fb2  Скачать

Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал... ... Полное описание книги

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари Автор: Джесси Инчаспе Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: - Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Это саммари — сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы... ... Полное описание книги

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов Автор: Дмитрий Путылин Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 111 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных... ... Полное описание книги

Лишний вес в в твоей голове Автор: Николай Волк Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Психология, Самиздат, сетевая литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 99 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове. В первой части вы найдете... ... Полное описание книги

Взламывая организм человека Автор: Грэм Лоутон Переводчик: Диана Дорджиева Жанр: Научная литература, Здоровье, Химия, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 327 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли... ... Полное описание книги

Выйти из Общества Пыльные Гантели Автор: Алексей Конин Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 40 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за 40. Про его... ... Полное описание книги

Идеальность Автор: Морана Жанр: Для старшего школьного возраста 16+, Современная проза Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 10 Читать Формат: fb2  Скачать

Пятнадцать – какой прекрасный возраст, чтобы сломать себе жизнь. ... Полное описание книги

Я с тебя худею Автор: Татьяна Донченко Жанр: Современные любовные романы Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 52 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В школе Леша Соколов превратил жизнь Олеси Ермаковой в настоящий кошмар. Спустя пять лет они неожиданно встречаются и заключают перемирие. Соколов рисует крутые комиксы и просит Олесю помочь с текстом и героями. А Олеся мечтает похудеть и обратить... ... Полное описание книги

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Автор: Наталья Александровна Щербинина Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 176 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба... ... Полное описание книги

Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса Автор: Мария Скиданова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 40 Читать Формат: fb2  Скачать

Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" – это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам. Автор предлагает читателям... ... Полное описание книги

Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Автор: Михаил Анатольевич Хорс Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 167 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без... ... Полное описание книги

Стройнейте на здоровье Автор: Валерия Викторовна Васильченко Жанр: Публицистика Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 9 Читать Формат: fb2  Скачать

Когда попробовал диеты и другие способы похудения, но все равно вес возвращается, то бесполезно ходить по кругу. 5 практических советов этой книги помогут разорвать порочный круг, Вы сможете снизить вес и сохранить его надолго. Администрация сайта... ... Полное описание книги

Худеющая Автор: Яна Евтушенко Жанр: Научная Фантастика Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 3 Читать Формат: fb2  Скачать

Лера готова на все, чтобы понравиться Артему, даже ее лишний вес не помеха: ведь ученые изобрели препарат "Веслесс", уничтожающий жировые клетки. Правда, Лере препарат не по карману. Зато, по слухам, заведующий лабораторией достал целую партию... ... Полное описание книги

Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны Автор: Юлия Бриль Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 54 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах... ... Полное описание книги

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты Автор: Алёна Макеева Жанр: Кулинария, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 100 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную... ... Полное описание книги