Книги с тегом "стресс-менеджмент" - 33 штук. Главная страница.

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору Автор: Анна Де Симоне , Ана Мария Сепе Переводчик: Полина Дроздова Жанр: Психология Серия: Почему-терапия Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 168 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы... ... Полное описание книги

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии Автор: Виктор Эмиль Франкл Переводчик: Валерий Валерьевич Иванов Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 241 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение... ... Полное описание книги

Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход Автор: Лоуренс Хоуэллс Переводчик: Анна Юрьевна Котова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 278 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий... ... Полное описание книги

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Автор: Тамара Макклинток-Гринберг Переводчик: Екатерина Петрова (переводчик) Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 123 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства... ... Полное описание книги

Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло Возрастное ограничение: 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Да, мне есть 18 лет Нет, мне нет 18 лет Автор: Стефани Фу Переводчик: Татьяна О. Новикова Жанр: Психология, Для взрослых 18+ Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 320 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. После многих лет исследований ей поставили диагноз... ... Полное описание книги

Палить листву Автор: Саша Игнатович Жанр: Короткие любовные романы Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 25 Читать Формат: fb2  Скачать

Небольшой рассказ, затрагивающий вопрос женских эмоций, неуверенности, надуманных страхов. Главная героиня знакомится со случайным прохожим ее дома. О чем они говорят? ... Полное описание книги

Один в поле не воин! Автор: Игорь Витальевич Кузьменко Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 25 Читать Формат: fb2  Скачать

Что было со мной, как справился, что испытывал, что предпринимал? Как я выбрался из «АДА», и да, это реально! Главное помни: ТЫ НЕ ОДИН! Я С ТОБОЙ! ... Полное описание книги

Антистресс по-скандинавски Автор: Малене Фриис Андерсен , Мари Кингстон Переводчик: Влада Д. Ольшанская , Екатерина С. Егина , Светлана А. Писковатскова , Вера П. Баскова , Анастасия А. Загайнова , Ирина А. Черняева Жанр: Самосовершенствование, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 178 Читать Формат: fb2  Скачать

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с... ... Полное описание книги

Тень у стеллажа Автор: Дарина Дэйд Жанр: Детектив, Ужасы, Триллер Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 19 Читать Формат: fb2  Скачать

За неделю до Нового года Оле начали поступать странные, страшные звонки, из-за которых к ней вернулся сонный паралич. Она начинает подозревать в назойливых звонках соседа, который заселился в дом напротив как раз в тот момент. Что же происходит по... ... Полное описание книги

Обнули тревогу за 10 дней Автор: Юлия Дердо Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 138 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы... ... Полное описание книги

Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? Автор: Юрий Георгиевич Чирков Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 428 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли... ... Полное описание книги

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Автор: Имоджен Далл Переводчик: Юлия Распутина Жанр: Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 10 Читать Формат: fb2  Скачать

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. Автор подробно описывает симптомы этого состояния и предлагает действенные советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. На русском языке публикуется впервые. ... Полное описание книги

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов Автор: Шахида Араби Переводчик: Е. Ципилева Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 209 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных... ... Полное описание книги

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Автор: Эсме Швалль-Вейганд , Эдит Ева Эгер Переводчик: Татьяна Луконина Жанр: Психология, Биографии и Мемуары Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга — практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных... ... Полное описание книги

Управление тревогой Автор: Катлин Смит Переводчик: Екатерина Геннадьевна Петрова Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 136 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые... ... Полное описание книги