Жанр: «похудение и диеты» - 244 аудиокниг. Главная страница.

#КетоДиета. Есть жир можно! Автор: Василий Генералов Чтец книги: Дмитрий Чумак Жанр: похудение и диеты, здоровье Серия: Здоровье Рунета Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Слушайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. ... ... Полное описание книги

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Автор: Дарья Савельева Чтец книги: Дарья Савельева Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Код питания Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с едой и сделать тело эффективным? Нутрициолог и автор популярнейшего канала на Дзен Дарья Савельева раскроет слушателям все секреты... ... Полное описание книги

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты Автор: Фиона Феррис Чтец книги: Лина Новач Жанр: похудение и диеты, зарубежная прикладная литература Серия: Живи легко, будь в тренде! Год издания: 2018 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много... ... Полное описание книги

Action-книга Автор: Джон Раттлер Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, мотивация Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Action-книга, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу невозможно обижаться, книга это предмет... ... Полное описание книги

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени Автор: Елена Чернявская Чтец книги: Юлия Бочанова Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Мастер здоровья Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». ... ... Полное описание книги

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Автор: Антон Петряков Чтец книги: Александр Карлов Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: New Med Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах.... ... Полное описание книги

SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок Автор: Алена Мурлаева Чтец книги: Алена Мурлаева Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию,... ... Полное описание книги

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания Автор: Дарья Стрелкова Чтец книги: Юлия Бочанова Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Мастер здоровья Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Аудиокнига для женщин, которые хотят по-настоящему полюбить себя и подарить себе тело, которого они достойны. Автор этой аудиокниги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения,... ... Полное описание книги

Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании Автор: Вячеслав Пигарев Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: кулинария, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Откройте для себя богатство вкусов, секреты приготовления блюд и исторические корни Средиземноморской диеты, которая объединяет в себе великолепный вкус и заботу о здоровье.В этой книге вы найдете.Полезные советы по использованию оливкового масла,... ... Полное описание книги

Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий Автор: Дмитрий Пятигорский Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Цель похудения – здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в... ... Полное описание книги

Белки в рационе питания человека Автор: Амара Кей Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2022 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Со школьной скамьи и даже ранее человечество слышит о белках. О них говорят медики, диетологи, учёные. С их точки зрения, белки представляют собой наиболее сложные элементы в пище. В клетках организма они составляют пятую часть всей массы. В этой... ... Полное описание книги

Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать! Автор: Валихан Тен Чтец книги: Алекс Лайт Жанр: похудение и диеты, анатомия и физиология, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности... ... Полное описание книги

Блюда с курицей Автор: Александр Кошкарев Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: кулинария, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Книга «Блюда с курицей» – это настоящая кладезь вдохновения для всех ценителей вкусной и полезной кухни. Автор представляет оригинальные рецепты.В этой книге вы найдете разнообразные и легкие способы приготовления курицы, которые подарят вам новые... ... Полное описание книги

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари Автор: Smart Reading Чтец книги: Татьяна Бондаренко Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы... ... Полное описание книги

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Автор: Елена Санжаровская Чтец книги: Кабашова Екатерина Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай... ... Полное описание книги