глицин защищает мозг, нормализует баланс между системами возбуждения и торможения. При этом он не притупляет память и внимание, смягчает стрессовый удар по хрупким сосудам, предотвращая их разрыв. Вот почему людям с сосудистыми проблемами, гипертоникам нужно всегда иметь этот препарат под рукой. Сам всегда принимаю глицин под язык за 20–30 мин. до события, требующего повышенного нервного напряжения чтобы уйти от стрессового удара по сосудам. В молочных продуктах очень много глицина. Вот почему так успокаивает молоко с медом.
Если вам за 50, а давление зашкаливает за 150, не думайте, что это ваше рабочее давление. В последние годы мнение медиков по этому вопросу изменилось. Сколько бы ни было лет, ваше давление не должно быть выше 140 на 90 мм рт. столба.
Сегодня существует масса недорогих препаратов, позволяющих не только контролировать давление, но и разгрузить левый желудочек «утомленного» сердца. А прием таких доступных трав, как боярышник (плоды), пион (корни), валериана, пустырник успокоит возбужденное сердце, укрепит стенки сосудов.
Страшны не столько старость и смерть, сколько беспомощность и инвалидность, когда вы становитесь неподвижной массой. Как себя вести, чтобы этого избежать? Задумайтесь, закуривая очередную сигарету или посылая проклятия и стрелы гнева своему ближнему.
Игорь ПОСТНОВ, врач, г. Витебск.
При пороках сердца, сердечной слабости полезны такие рецепты: • Смешать сок травы пустырника с водкой (1:1). Пить по 1 ч.л. 3–4 раза в день за полчаса до еды. • 1 ч.л. сухих листьев мяты залить 300 мл кипятка. Укутать, настоять 1 час, процедить. Пить по 1 ст. 3 раза в день перед едой. Такой «чай» можно принимать в течение нескольких месяцев без перерывов.
При уходе за больными, перенесшими инсульт, надо отдать должное и народной медицине. • От недержания мочи: зверобой и золототысячник смешать в равных весовых частях. 1 ст.л. сбора заварить в 1 ст. кипятка, настаивать 6–8 часов, процедить, дать выпить весь настой. Курс лечения — 1 месяц. • При повышенной нервозности и раздражительности 1/3 ст. сока красной свеклы настоять в прохладном месте 3 часа, смешать с равным количеством меда. Съесть в 2–3 приема за 30 мин. до еды. • При бессоннице втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также натереть маслом любые 6–7 суставов, ладони и пятки. • При депрессивных состояниях, истощении нервной системы принимать по 0,5–1 ч.л. цветочной пыльцы 3 раза в день за 30–60 мин. до еды. Андрей СТАРУХИН, фельдшер, г. Москва.
Советы сердечникам Исходя из собственного опыта: всем сердечникам посоветовал бы пользоваться шиповником как дополнительным лечебным средством доступным любому человеку. В нем полезны и цветы, и плоды. Но мало кому известно, что при заболеваниях сердца более эффективен отвар его корней. Отвар делают из расчета 1 ст.л. измельченного корня на 1 ст. кипятка. Варить на слабом огне 15 мин. Пить надо полугорячим, как чай. Дневная норма — 3 ст. Нет надобности лишний раз восхвалять плоды шиповника. Однако они, взятые в отдельности, мало помогут больному сердцу. Шиповник хорош в сборе с другими растительными средствами, и самой наилучшей, питающей сердечную мышцу, считается следующая смесь: в равном количестве, используя для меры одну и ту же чашку, берут сухие плоды шиповника, рябины красной, боярышника, калины, изюма и кураги. 1 ст. сбора заваривают 1 л кипятка, лучше всего в термосе, и оставляют на ночь. Настой выпивают в течение дня вместо чая. Пить можно длительное время. Интересно, что золототысячник, широко применяемый при болезнях желудка, печени, воспалении желчного пузыря, может оказать немалую помощь и сердцу. Не случайно в народной медицине Польши, Беларуси, Украины он имеет еще одно название — сердечник. И повсеместно там используется в виде отвара при заболеваниях сердца. Обычно 1 ст.л. травы заливают 0,5 л кипятка, плотно закрывают, дают настояться в теплом месте, затем пьют в течение дня равными порциями за полчаса до еды. В официальной медицине отвар золототысячника назначают как горечь для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения при пониженной функции желудочно-кишечного тракта. На лечение сердца даже намека нет, хотя признается его благотворное действие при анемии. Однако народная медицина не стала бы дорожить золототысячником и ласково называть его сердечником, если бы он не помогал или был бы малоэффективен для сердца. Льнянку я собираю давно. У нее довольно широкий круг применения. Однажды, когда нужда припекла, я вспомнил и о том, что льнянка хороша и для сердца — замедляет ритм сердечных сокращений, увеличивает скорость кровотока, повышает тонус сердечной мышцы. Любопытно, что это растение, неизбалованное вниманием даже народных врачевателей, обладает способностью увеличивать силу мышц у больных с прогрессирующей мышечной дистрофией. А ведь
При пороках сердца, сердечной слабости полезны такие рецепты: • Смешать сок травы пустырника с водкой (1:1). Пить по 1 ч.л. 3–4 раза в день за полчаса до еды. • 1 ч.л. сухих листьев мяты залить 300 мл кипятка. Укутать, настоять 1 час, процедить. Пить по 1 ст. 3 раза в день перед едой. Такой «чай» можно принимать в течение нескольких месяцев без перерывов.
Советы по уходу
При уходе за больными, перенесшими инсульт, надо отдать должное и народной медицине. • От недержания мочи: зверобой и золототысячник смешать в равных весовых частях. 1 ст.л. сбора заварить в 1 ст. кипятка, настаивать 6–8 часов, процедить, дать выпить весь настой. Курс лечения — 1 месяц. • При повышенной нервозности и раздражительности 1/3 ст. сока красной свеклы настоять в прохладном месте 3 часа, смешать с равным количеством меда. Съесть в 2–3 приема за 30 мин. до еды. • При бессоннице втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также натереть маслом любые 6–7 суставов, ладони и пятки. • При депрессивных состояниях, истощении нервной системы принимать по 0,5–1 ч.л. цветочной пыльцы 3 раза в день за 30–60 мин. до еды. Андрей СТАРУХИН, фельдшер, г. Москва.
Болит сердце? Лечите печень Все заболевания сердца (кроме его врожденных пороков) происходят от ухудшения качества крови. Его можно значительно улучшить если в течение месяца ежедневно выпивать по 0,5 ст. сока брусники 3 раза в день до еды. Можно для улучшения вкуса добавлять сахар. Но все же это не выход из положения. Всегда нужно лечить первопричину болезни. А качество крови ухудшается, в первую очередь, при заболеваниях печени, так как она не справляется со своими функциями. Это может быть связано с нарушениями в работе мочевыделительной системы, кишечника (полипы, запоры), желчного пузыря, желудка, селезенки, поджелудочной железы и других органов. И, конечно же, самый главный «бич» сердца — повышенное содержание холестерина в крови. (Норма — от 3,6 до 5,2 ммоль/л). Повлиять на уровень холестерина в крови могут диета и красная рябина (съедать по 5 ягод в течение 4 дней, затем перерыв 10 дней и повторить прием еще два раза). Рябина, к слову, не только снижает холестерин, но и укрепляет сердечную мышцу, нормализует сердечный ритм. Исходя из вышесказанного, каждый должен раз в год пройти У3И органов брюшной полости и почек сдать анализ крови (общий и биохимический), анализ мочи, проверить легкие, чтобы лечить и оздоровлять весь организм, а значит, и свой «пламенный мотор» — сердце. Такое комплексное лечение (в том числе народными средствами) должен назначить врач. Ощутимый эффект в лечении внутренних органов дают соблюдение диеты, отказ от вредных привычек, борьба с гиподинамией (ежедневно следует проходить пешком 5–6 км, лечебная гимнастика и вера в успех лечения.Эдуард ИPMAН, г. Смоленск
Советы сердечникам Исходя из собственного опыта: всем сердечникам посоветовал бы пользоваться шиповником как дополнительным лечебным средством доступным любому человеку. В нем полезны и цветы, и плоды. Но мало кому известно, что при заболеваниях сердца более эффективен отвар его корней. Отвар делают из расчета 1 ст.л. измельченного корня на 1 ст. кипятка. Варить на слабом огне 15 мин. Пить надо полугорячим, как чай. Дневная норма — 3 ст. Нет надобности лишний раз восхвалять плоды шиповника. Однако они, взятые в отдельности, мало помогут больному сердцу. Шиповник хорош в сборе с другими растительными средствами, и самой наилучшей, питающей сердечную мышцу, считается следующая смесь: в равном количестве, используя для меры одну и ту же чашку, берут сухие плоды шиповника, рябины красной, боярышника, калины, изюма и кураги. 1 ст. сбора заваривают 1 л кипятка, лучше всего в термосе, и оставляют на ночь. Настой выпивают в течение дня вместо чая. Пить можно длительное время. Интересно, что золототысячник, широко применяемый при болезнях желудка, печени, воспалении желчного пузыря, может оказать немалую помощь и сердцу. Не случайно в народной медицине Польши, Беларуси, Украины он имеет еще одно название — сердечник. И повсеместно там используется в виде отвара при заболеваниях сердца. Обычно 1 ст.л. травы заливают 0,5 л кипятка, плотно закрывают, дают настояться в теплом месте, затем пьют в течение дня равными порциями за полчаса до еды. В официальной медицине отвар золототысячника назначают как горечь для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения при пониженной функции желудочно-кишечного тракта. На лечение сердца даже намека нет, хотя признается его благотворное действие при анемии. Однако народная медицина не стала бы дорожить золототысячником и ласково называть его сердечником, если бы он не помогал или был бы малоэффективен для сердца. Льнянку я собираю давно. У нее довольно широкий круг применения. Однажды, когда нужда припекла, я вспомнил и о том, что льнянка хороша и для сердца — замедляет ритм сердечных сокращений, увеличивает скорость кровотока, повышает тонус сердечной мышцы. Любопытно, что это растение, неизбалованное вниманием даже народных врачевателей, обладает способностью увеличивать силу мышц у больных с прогрессирующей мышечной дистрофией. А ведь