гораздо лучше, что у них есть близкие друзья, поддержка и интересная жизнь.

Невольно я начала сравнивать себя с окружающими, оценивать свою жизнь по меркам других людей. И начала ощущать гнетущее чувство одиночества, неспособности налаживать глубокие связи с другими, страх перед общением и открытием своих чувств.

Осознав свое состояние, поняла, что проблемы социализации начинаются с собственного отношения к себе. Важно полюбить и принять себя таким, какой ты есть, со всеми своими слабостями и достоинствами. Истинное благополучие начинается с внутренней гармонии, уверенности и любви к себе.

Это послужило началом заниматься саморазвитием, исследовать свои интересы. Нужно научиться ценить каждый момент своей жизни, строить глубокие и искренние отношения с окружающими людьми.

Одиночество — не конец света, а возможность лучше узнать себя и найти истинное счастье в гармонии с самим собой.

Одной из причин зависти в соцсетях может быть стремление подчеркнуть свою значимость и успешность. Мы хотим, чтобы другие восхищались нами, поэтому сравниваем себя с идеальными образами, которые видим в Интернете.

Но вместо того, чтобы чувствовать восхищение, мы часто ощущаем зависть и разочарование.

Практические рекомендации, которые Элис выделила для себя (возможно они помогут вам выпутаться из этой ловушки):

Фильтруйте за кем вы следите в соцсетях

Отслеживайте эмоции, которые у вас возникают, попробуйте ответить на вопрос "Чем они вызваны?"

Устраивайте "детокс-дни" от соцстей, и любой информационной загрузки.

Переключайтесь на реальную жизнь, возьмите за правило систематически "отдыхать" от телефона.

Преображайте "каждую частичку себя" в ваших помощника и поддержку

Запись 7: Астро

Долгое время я интересовалась астрологией, но чувствовала, что гороскопы не всегда точно передают мое реальное состояние и будущие события. В поисках нового способа понимания себя и окружающего мира, я обратилась к нумерологии.

Нумерология — это учение о числах, которые могут отражать характер, предназначение человека и его судьбу.

Стала изучать свой собственный числовой код, который составляется на основе даты рождения и имени. И обнаружила, что числа могут действительно содержать информацию о личности и потенциале.

Однако, несмотря на интерес к нумерологии, я по-прежнему искала более глубокое понимание своей жизни и себя самой. В поисках ответов она обратилась к таро — древнему методу предсказаний с помощью карт. Таро содержит символику, которая позволяет лучше понимать себя, свои эмоции и принимать более осознанные решения.

Начала изучать значения карт таро, проводить самостоятельные расклады. Я узнала, что таро может дать ей глубокие исцеляющие понимания своих внутренних противоречий и помочь разобраться в сложных жизненных ситуациях.

С каждым новым шагом в изучении таро, нумерологии и астрологии, все больше осознавала, что ключ к пониманию себя и своей судьбы лежит в ее собственной внутренней мудрости и интуиции.

Любой метод предсказания — это всего лишь инструмент, а истинное знание и мудрость находятся внутри каждого.