ЛитВек - электронная библиотека >> Келли Макгонигал >> Психология >> Сила воли. Как развить и укрепить

Переводчик: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 280

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-91657-382-4

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 12  месяц: 210    год: 659    всего: 853

Читать онлайн

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!


Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.
Руми [1]
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: бестселлеры месяца
Бестселлер - Роберт Сесил Мартин - Чистый код. Создание, анализ и рефакторинг - читать в ЛитВекБестселлер - Надежда Юрьевна Волгина - Секретарша - читать в ЛитВекБестселлер - Елена Михайловна Малиновская - Свадьбе быть! - читать в ЛитВекБестселлер - Наталья Краснова - Бывшие - читать в ЛитВекБестселлер - Константин Николаевич Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу - читать в ЛитВекБестселлер - Роберт Пректер - Волновой принцип Эллиотта: Ключ к пониманию рынка - читать в ЛитВекБестселлер - Марина Суржевская - Аларания - читать в ЛитВекБестселлер - Рэй Далио - Принципы. Жизнь и работа - читать в ЛитВек