ДРУГИЕ КНИГИ:
Ура, физкультура! (Учебник для учащихся 2-4 классов четырёхлетней начальной школы
Автор: Григорий Иванович Погадаев
Жанр: Физкультура и спорт и др.
Автор: Юрий Михайлович Медведько (Медведь) Жанр: Физкультура и спорт Серия: 40 уникальных упражнений Год издания: - Язык книги: русский Страниц: 71 | Издано в серии: Издательство: Город печати: ISBN: Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам. | |
Внимание! Базовые силовые упражнения выполняются в «облегченном» режиме – максимальные веса недопустимы! | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |