ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Барбара Шер - О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться - читать в ЛитВекБестселлер - Роберт С Мартин - Идеальный программист. Как стать профессионалом разработки ПО - читать в ЛитВекБестселлер - Джефф Сазерленд - Scrum. Революционный метод управления проектами - читать в ЛитВекБестселлер - Марта Сирс - Ваш малыш от рождения до двух лет - читать в ЛитВекБестселлер - Михаил Викторович Зыгарь - Вся кремлевская рать. Краткая история современной России - читать в ЛитВекБестселлер - Екатерина Михайловна Шульман - Практическая политология: пособие по контакту с реальностью - читать в ЛитВекБестселлер - Джоджо Мойес - После тебя - читать в ЛитВекБестселлер - Анна Тодд - После – долго и счастливо - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Лидия Ионова >> Самосовершенствование и др. >> Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Переводчик:

Жанр: Самосовершенствование, Здоровье

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 188

Издано в серии:

Издательство: Альпина Бизнес Букс

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-91657-594-1

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 75    год: 233    всего: 352

Читать онлайн

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!


Ключевые слова: здоровое питание коррекция фигуры

Посеешь мысль – пожнешь поступок, посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.
Восточная мудрость
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: бестселлеры месяца
Бестселлер - Джим Чайковски - Кости волхвов - читать в ЛитВекБестселлер - Станислав Владимирович Дробышевский - Люди - читать в ЛитВекБестселлер - Дмитрий Алексеевич Глуховский - Текст - читать в ЛитВекБестселлер - Ольга Владимировна Хухлаева - Терапевтические сказки в коррекционной работе с детьми - читать в ЛитВекБестселлер - Элена Ферранте - Те, кто уходит и те, кто остается - читать в ЛитВекБестселлер - Элена Ферранте - Моя гениальная подруга - читать в ЛитВекБестселлер - Джефф Паттон - Пользовательские истории. Искусство гибкой разработки ПО - читать в ЛитВекБестселлер - Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь. Часть 2 - читать в ЛитВек