Управляй своей жизнью с помощью НЛП

1. Встаньте (или сядьте) в определенной части комнаты. Из этой позиции «идентифицируйте» свое знание – т. е. посмотрите на свое положение с точки зрения своего сознания. Как я уже отмечал выше, сознание – это синоним «левополушарного» мышления, или логики. 2. Затем просканируйте свое тело и настройтесь на область, в которой, по-вашему, находится ваше «эмоциональное я». Когда вы обнаружите местопребывание своего «эмоционального я», вообразите, как это «эмоциональное я» выходит из вас и встает в 2 метрах от вас. 3. Теперь посмотрите на свое «эмоциональное я» и опишите его. Как он или она выглядит и какого возраста? После тысяч сеансов, на которых я просил клиентов сделать это, все без исключения воспринимали свое «эмоциональное я» как ребенка, даже люди, которые никогда не сталкивались с этой метафорой. 4. Теперь подумайте, как бы вы описали свое отношение к своему «эмоциональному я» и как отнесется к нему ваше «логическое, сознательное я». Пройдя фазу первоначального «замешательства», позвольте себе настроиться и выразить свое отношение к своему «эмоциональному я» в терминах разочарования, раздражения и гнева (почему он не может просто сделать «X» или и почему он просто не послушает меня?), негодования (она всегда вмешивается и раздражает меня или я попробовал все… почему он не может просто прекратить ворчать на меня и не позволит мне заснуть?), смятения (я просто не знаю, что он хочет от меня); презрения (она такая слабая и пафосная) или вины (я чувствую себя плохим человеком, потому что игнорирую ее и не забочусь о ней).