ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - В Н Коковцев - Из моего прошлого 1903-1919 годы (Часть 1 и 2) - читать в ЛитВекБестселлер - Астрид Линдгрен - Нет разбойников в лесу - читать в ЛитВекБестселлер - Андрей Владимирович Курпатов - Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - читать в ЛитВекБестселлер - Андрей Владимирович Курпатов - 5 великих тайн МУЖЧИНЫ и ЖЕНЩИНЫ - читать в ЛитВекБестселлер - Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить - читать в ЛитВекБестселлер - Георгий Николаевич Данелия - Тостуемый пьет до дна - читать в ЛитВекБестселлер - Пётр Львович Вайль - Гений места - читать в ЛитВекБестселлер - Виктор Франкл - Сказать жизни - "Да". Упрямство духа - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Марк Уильямс и др. >> Психология и др. >> Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик:

Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 227

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-00057-213-9

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 14  месяц: 178    год: 828    всего: 1150

Читать онлайн

Купить подписку

Взять книгу в аренду

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.


Ключевые слова: душевное равновесие практическая психология психическое здоровье

Важно, что тебе не все равно. Важно, что ты чувствуешь. Важно, что ты замечаешь.
Роджер Киз. Из стихотворения «Хокусай говорит»
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: бестселлеры месяца
Бестселлер - Виталий А. Вайсберг - Секреты классической медицинской астрологии. Древние способы постановки диагноза, выбора времени и оптимальных способов лечения - читать в ЛитВекБестселлер - София Синицкая - Сияние «жеможаха» - читать в ЛитВекБестселлер - Мария Метлицкая - Почти счастливые женщины - читать в ЛитВекБестселлер - Анастасия Залога - Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - читать в ЛитВекБестселлер - Филипп Сэндс - Восточно-западная улица - читать в ЛитВекБестселлер - Иван Иванович Любенко - Темный силуэт - читать в ЛитВекБестселлер - Петр Панда - Копирайтинг: сила убеждения - читать в ЛитВекБестселлер - Гарет Ханрахан - Молитва из сточной канавы - читать в ЛитВек