ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Джеймс Клир - Атомные привычки - читать в ЛитВекБестселлер - Anne Dar - Обреченные обжечься - читать в ЛитВекБестселлер - Делия Росси - Законный брак - читать в ЛитВекБестселлер - Юлия Ефимова - Пока медведица на небе - читать в ЛитВекБестселлер - Юлия Ефимова - Ложь без срока годности - читать в ЛитВекБестселлер - Анджей Сапковский - Ведьмак - читать в ЛитВекБестселлер - Дэвид Кэмерон Джиканди - Счастливый карман, полный денег - читать в ЛитВекБестселлер - Бодо Шефер - Пёс по имени Мани - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Дэнни Пенман и др. >> Психология и др. >> Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 227

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-00057-213-9

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 2  месяц: 431    год: 1990    всего: 8480

Читать онлайн

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.


Ключевые слова: душевное равновесие практическая психология психическое здоровье

Важно, что тебе не все равно. Важно, что ты чувствуешь. Важно, что ты замечаешь.
Роджер Киз. Из стихотворения «Хокусай говорит»
  : 1 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: