ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Джон Диксон Карр - Все приключения Шерлока Холмса - читать в ЛитВекБестселлер - Дэниель Пинк - Драйв: Что на самом деле нас мотивирует - читать в ЛитВекБестселлер - Виктория Валерьевна Ледерман - Календарь ма(й)я - читать в ЛитВекБестселлер - Максим Дорофеев - Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо - читать в ЛитВекБестселлер - Дмитрий Владимирович Невский - Карты Таро. Старшие Арканы. Первое проникновение - читать в ЛитВекБестселлер - Мэри Бирд - SPQR. История Древнего Рима - читать в ЛитВекБестселлер - Стиг Ларссон - Девушка с татуировкой дракона - читать в ЛитВекБестселлер - Роберт Фитцпатрик - Спроси маму: Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут? - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Дэнни Пенман и др. >> Психология и др. >> Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик:

Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 227

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-00057-213-9

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 19  месяц: 1074    год: 4395    всего: 6020

Читать онлайн

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.


Ключевые слова: душевное равновесие практическая психология психическое здоровье

Настоящее открытие – это не поиск новых земель, а взгляд на мир новыми глазами.
Приписывается Марселю Прусту (1871–1922)
  : 1 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.