Автор: Джонатан Бэйлор Переводчик: Ирина Васильевна Майгурова Жанр: Кулинария, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2015 Язык книги: русский Страниц: 282 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город печати: Москва ISBN: 978-5-9614-3921-2 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки. | |
| Ключевые слова: диета здоровое питание методика интеллектуального похудения физическая нагрузка | |
Мысль — это скульптор, способный создать такого человека, каким ты хочешь стать. Генри Торо | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |