Автор: Рэнди Тэрэн Переводчик: Н. А. Завалковская Жанр: Психология Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 232 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать всего бояться? В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью – мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой. | |
Гнев – это всего лишь гнев. Это не хорошо и не плохо. Важно то, что вы с ним делаете. Равно как и со всем остальным. Вы можете строить или разрушать. Решать вам. Джим Батчер | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
