ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Инесса Александровна Шипилина , Игорь Вячеславович Самохин Жанр: Физкультура и спорт, Научная литература Серия: Год издания: 2004 Язык книги: русский Страниц: 122 | Издано в серии: Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте Издательство: Феникс Город печати: Ростов-на-Дону ISBN: 5-222-05194-3 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |
