ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Бенджамин Грэхем - Разумный инвестор  - читать в ЛитВекБестселлер - Евгений Германович Водолазкин - Лавр - читать в ЛитВекБестселлер - Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить - читать в ЛитВекБестселлер - Мизантроп- 5 - Маршрут призрака - читать в ЛитВекБестселлер - Сет Годин - Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся! - читать в ЛитВекБестселлер - Марк Гоулстон - Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров - читать в ЛитВекБестселлер - Ирвин Ялом - Когда Ницше плакал - читать в ЛитВекБестселлер - Дмитрий Алексеевич Глуховский - Будущее - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Статьи >> Спорт – здоровье и красота

КОММЕНТАРИИ 981

5. Дружба навеки и проклятие леса...(СИ)
Ева Суббота (Элва Либберт)

Как автор прошу удалить книгу с данного ресурса, так как я не давала своего согласия на публикацию. Почта: elva.libbert@mail.ru

Элва Либберт     #189761
4. Дружба навеки и предательство Мрака...(СИ)
Ева Суббота (Элва Либберт)

Как автор прошу удалить книгу с данного ресурса, так как я не давала своего согласия на публикацию. Почта: elva.libbert@mail.ru

Элва Либберт     #189760
3. Дружба навеки и слёзы возвращающие к жизни...(СИ)
Ева Суббота (Элва Либберт)

Как автор прошу удалить книгу с данного ресурса, так как я не давала своего согласия на публикацию. Почта: elva.libbert@mail.ru

Элва Либберт     #189759
2. Дружба навеки и фурия тьмы...(СИ)
Ева Суббота (Элва Либберт)

Как автор прошу удалить книгу с данного ресурса, так как я не давала своего согласия на публикацию. Почта: elva.libbert@mail.ru

Элва Либберт     #189758
1. Дружба навеки...(СИ)
Ева Суббота (Элва Либберт)

Как автор прошу удалить книгу с данного ресурса, так как я не давала своего согласия на публикацию. Почта: elva.libbert@mail.ru

Элва Либберт     #189757
Цикл "Арсен Люпен — благородный грабитель". Компиляция. 1-26
Морис Леблан

Здравствуйте,

меня зовут Ваге и я хотел бы обсудить с вами
возможность размещения рекламы на вашем сайте.
Отпишитесь мне, когда будете свободны и поговорим об этом.

Вы можете связаться со мной через:
скайп: live:.cid.2cc3661ef2bc5134

telegram: vg_chu

почта: vage@etarg.network

Жду Вашего ответа,

Благодарю.

Ваге     #189756
Тесла: лик Бога на бренной Земле
Олег Владимирович Ермаков

Автор печет "книги" как пирожки, только вместо начинки в них - дер*мо.

Rumi Anta     #189754
Елена. Эллада. Луна. Чтó есть прекраснейшая из женщин для Греции и всей Земли
Олег Владимирович Ермаков

Автору рекомендуется писать на использованной туалетной бумаге,что будет для него единственным способом обратить на себя внимание.

Rumi Anta     #189753

ВСЕ КОММЕНТАРИИ

Спорт – здоровье и красота


Спорт и здоровье совместимы. Когда вы занимаетесь спортом, нормализуется кровообращение и улучшается настроение, что влияет на наше самочувствие и внешний вид.
Регулярные занятия спортом положительно влияют на организм человека. Выделим несколько положительных факторов:

- улучшение эмоционального и психологического состояния;

- укрепление иммунитета;

- хорошо влияет на оздоровление сердечно-сосудистой системы;

- повышает интеллект;

- укрепляет мышцы и суставы;

- красивое тело;

- улучшение сна;

- воспитывает выносливость.

Если есть желание самому проводить тренировки, то дистанционное обучение фитнес инструкторов сможет в этом помочь.



Если регулярно заниматься спортом, вы обеспечиваете себе не только красивое тело, но и уверенность в себе. Главное выбрать тренера, который профессионально подойдёт к вам, изучив вашу анкету здоровья и грамотно подберёт план упражнений и их дозировку, желательно в первые пару тренировок заниматься с тренером лично, чтобы он корректировал ваши ошибки и показывал правильную технику выполнения упражнений. Главное, чтобы не было перегрузок во время тренировки.

Ежедневные занятия спортом вырабатывают правильные пищевые привычки. Если на время тренировок отказаться от сладкого, мучного, жирного, то вы приобретёте не только здоровое тело, но и красивую фигуру.

Очень важно ухаживать за кожей после тренировки. Для качественной процедуры очищения пользуйтесь обычными средствами (гели, молочко или лосьон для очищения). Обязательно после процедуры нанесите увлажняющий крем.

Ваш организм, находясь в регулярной активности, преодолеет все недуги, а тело будет излучать красоту и здоровье. В очередной раз подумайте, какую большую роль, спорт играет в нашей жизни!



После занятий спортом организм легко борется с бессонницей, благодаря чему улучшается качество сна. Фитнес условно замедляет даже течение времени: мышцы становятся сильнее, вы становитесь подвижнее, развивается выносливость – благодаря всему этому, вы долго будете чувствовать себя молодым и бодрым.

В общем, польза от занятий спортом будет, стоит немного потрудиться над собой и заставить себя регулярно выполнять физические нагрузки. Со временем организм привыкнет к подобному режиму, и вы будете наслаждаться от наличия спорта в вашей жизни.