ДРУГИЕ КНИГИ:
Саммари на книгу «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Девид Аллен
Автор: Роман Сергеев
Жанр: личная эффективность
Автор: Павел Федоренко Чтец книги: Чернов Александр Жанр: саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги | |
просмотрело человек за: | |
Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. © ООО «Издательство АСТ», 2022 © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 | |
: 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |