ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Гай Мэдоус Переводчик: А Р Кутдюсова Жанр: Здоровье Серия: Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 153 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы. | |
Ключевые слова: бессонница психологические тренинги работа над собой система упражнений | |
Сон — это большое искусство: ради его благополучия надо бодрствовать весь день. Фридрих Ницше | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |