ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Генри Эммонс , Дэвид Олтер Переводчик: Елена А Копосова Жанр: Психология, Медицина, Биология Серия: Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 292 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город печати: Москва ISBN: 978-5-9614-5698-1 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми. | |
| Ключевые слова: геронтология любознательность мозг общение омоложение оптимизм питание рацион сопереживание старение эмпатия | |
В удовольствии и в страдании возможно и «больше», и «меньше», а и то и другое не хорошо. Но все это, когда следует, в должных обстоятельствах, относительно должного предмета, ради должной цели и должным способом, есть середина и самое лучшее, что как раз и свойственно добродетели. Аристотель | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |