ДРУГИЕ КНИГИ:
Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки
Автор: Денис Владимирович Леонов
Жанр: Здоровье и др.
Автор: Ю А Милоданова , В Ю Жданов , И Ю Жданов Жанр: Физкультура и спорт, Педагогика Серия: Год издания: 2015 Язык книги: русский Страниц: 101 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису. | |
Ключевые слова: методики тренировок спортивная подготовка спортивные тренировки теннис | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |