ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Генри Эммонс , Дэвид Олтер Переводчик: Елена А Копосова Жанр: Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 291 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город печати: Москва ISBN: 978-5-9614-4648-7 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми. | |
| Ключевые слова: как достичь цели работа над собой человеческий мозг | |
Ты можешь состариться настолько, что все кости в тебе разболтаются, ты можешь лежать ночи напролет, прислушиваясь к непорядку в своих венах… И тогда останется только одно – учиться. Это единственное, от чего разум никогда не устает… к чему не питает он страха или недоверия и перед чем не испытывает и тени сожаления [1] . Теренс Хэнбери Уайт. Меч в камне | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |
