ДРУГИЕ КНИГИ:
Переговоры, которые работают. 12 стратегий, которые помогут вам получить больше в любой ситуации
Автор: Стюарт Даймонд
Жанр: Психология и др.
Автор: Би Джей Фогг Переводчик: Елена А. Кваша Жанр: Корпоративная культура, О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Психология Серия: Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 279 | Издано в серии: Книги-драйверы Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-112648-3 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. | |
| Ключевые слова: борьба стрессом как достичь цели похудение работа над собой самосовершенствование | |
| : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |