ДРУГИЕ КНИГИ:
Как похудеть за 2 недели и надеть бикини
Автор: Константин Промысловский
Жанр: Самосовершенствование и др.
Автор: Мартин Ингвар , Гунилла Эльд Переводчик: Екатерина Николаевна Хохлова , Елена Иосифовна Серебро Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 124 | Издано в серии: ЗОЖ по-скандинавски Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-699-72137-5 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению». | |
Ключевые слова: диетическая кухня здоровое питание коррекция фигуры пищевое поведение снижение веса человеческий мозг | |
: 1 : 0 : 2 : 0 : 0 : 0 : 0 |