ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Станислав Николаевич Савинков Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 222 | Издано в серии: Издательство: Весь Город печати: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-9573-4014-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения. В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также — как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду. Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации — и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся. Станислав Савинков | |
Ключевые слова: душевное равновесие психическое здоровье психологическая защита психологическое манипулирование эмоции эмоциональная грамотность эмоциональные состояния | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |