ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Брет Контрерас Переводчик: С Э Борич Жанр: Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 221 | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |