Литвек - электронная библиотека >> Анна Макарова >> Кулинария и др. >> Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Жанр: Кулинария, Здоровье

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 143

Издано в серии: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Издательство: АСТ

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-17-146558-2

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 3   год: 11   всего: 11

Читать онлайн

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.


Ключевые слова: здоровое питание калорийность питания культура питания рациональное питание режим питания рецепты здорового питания

Бедный, неудачный, несчастный и нездоровый – этот тот, кто часто использует слово «завтра».
Роберт Кийосаки
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: