Дан Ольга - 14 книг. Главная страница.

Формат: fb2

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2010

Язык книги: русский

Страниц: 202

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Большая книга лифтинг-гимнастики – это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. • Аэробика для лица • Лифтинг груди • Пресс-гимнастика • Антицеллюлитный комплекс • Массаж красоты • Аромаомоложение • «Звездные» диеты Чтобы... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2008

Язык книги: русский

Страниц: 78

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депрессию! Отложите кусок торта в сторону и возьмите в руки эту книгу. Восстанавливающие комплексы, описанные в ней, помогут вам... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Гимнастика для будущей мамы и малыша

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2009

Язык книги: русский

Страниц: 98

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2011

Язык книги: русский

Страниц: 131

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. • Бодифлекс • Рыдающее дыхание для похудения и омоложения • Йога-дыхание против лишнего... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт

Серия: -

Год издания: 2010

Язык книги: русский

Страниц: 119

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств! Ольга Дан — практикующий... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Имбирный напиток для похудения

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2011

Язык книги: русский

Страниц: 93

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Имбирь – одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болезней, для восполнения жизненных сил и природной энергии. А знаете ли вы, что имбирь – это еще и одно... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 1 : 0 : 0 : 0

Лифтинг-гимнастика

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: -

Язык книги: русский

Страниц: 88

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Хотите за 2 месяца помолодеть на 10 лет? Это возможно! Причем без вмешательства пластического хирурга. Перед вами уникальный комплекс омолаживающих упражнений и косметического самомассажа. Простейшая гимнастика для лица и области декольте творит... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Лифтинг-гимнастика

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: -

Язык книги: русский

Страниц: 88

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: -

Язык книги: русский

Страниц: 81

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Бедра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина. Чтобы сделать свои бедра и ягодицы... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Омолаживающий самомассаж для лица и тела

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2011

Язык книги: русский

Страниц: 86

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: • лифтинг-массаж лица и области декольте; •... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Офис-фитнес

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2011

Язык книги: русский

Страниц: 92

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Помните? «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, – и вот чешет на работу, будто сваи вколачивает…» Именно так ходила на работу героиня фильма «Служебный роман». А как вы ходите? И вообще, зачем вы ходите на... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Пилатес – гимнастика звезд

Автор: Ольга Дан

Жанр: Здоровье

Серия: -

Год издания: 2007

Язык книги: русский

Страниц: 118

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике. Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Составь свою родословную

Автор: Ольга Дан

Жанр: Дом и семья: прочее

Серия: -

Год издания: 2011

Язык книги: русский

Страниц: 76

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2