определенными усилиями добывать. На этой основе у него может образоваться установка, что если ты хочешь чего–то добиться, то надо трудиться в поте лица. А это поможет ему, уже будучи взрослым, не бояться трудностей и настойчиво добиваться желаемого своим упорным трудом.

Замечено, что если заботливая мать слышит плач своего ребенка, то у нее тут же из груди начинает выделяться молоко. Плач автоматически включает у нее работу молочных желез. Если же мама беспокоится или же у нее плохое настроение, то выделение молока блокируется. И ребенку становится очень трудно сосать. Он из–за этого сильно устает, но все равно не наедается. Из–за этого он капризничает, что может вызвать еще большее беспокойство матери, что еще ухудшит условия его кормления. И для того, чтобы разорвать этот заколдованный круг, матери надо успокоиться.

Как не сломать нормальную систему питания?

Представления родителей о том — сколько и когда должен есть ребенок, очень часто совершенно фантастические, основанные на рекомендациях «лучших собаководов». Как показал опыт все диеты, все режимы кормления, которые были придуманы для детей в 20‑м столетии учеными, оказались неадекватными. Ребенок не так испорчен, как эти высоколобые. И природа, если ей не мешать, сама все расставит по своим местам.

Ученые Престон Макленден и Френсис Симсарьян провели эксперимент с ее ребенком. Они решили узнать: какой режим установит сам себе ребенок, находящийся на грудном вскармливании, если его кормить, как только покажется, что он голоден. По мере того, как у матери прибывало молоко, ребенок просыпался для кормления все чаще и чаще — до 10 раз в сутки. Когда ему исполнилось две недели, он перешел на 6–7 разовое кормление. А к 10-ти недельному возрасту ему требовалось только 4‑х разовое питание. Этот эксперимент ясно говорит о том, что если ребенка не принуждать к определенному ритму, он все равно приходит к наиболее оптимальному для его организма ритму кормления.

Инстинкт самосохранения и инстинкт развития заставят ребенка съесть ровно столько, сколько ему требуется для нормального развития. Поэтому НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не заставляй своего ребенка обязательно съесть то, что тебе хочется, чтобы он съел.

Во–вторых, у каждого человека есть вкусовые предпочтения, которые основаны на потребностях его уникального организма. Если у взрослых эти вкусовые предпочтения чаще всего уже полностью извращены и никакого отношения к естеству не имеют, то у ребенка они связаны с потребностями его организма.

Когда тебе было около года, мы называли тебя «яблочной плодожоркой», столько ты ел яблок. И мы понимали, что это связано с какой–то настоятельной потребностью организма и с радостью тебе их давали. Но через некоторое время ты перестал их есть, опять же без всякого принуждения с нашей стороны.

А вот твой двоюродный дядя терпеть не может лук. Стоит ему съесть что–то, содержащее хоть совсем мизерные дозы лука, то его выворачивает наизнанку. Оказалось, что его матери во время беременности почему–то втемяшилось, что надо есть как можно больше лука.

Идущий по прямой дороге всегда опередит

бегущего, что сбился с пути.

Ф. Бэкон

Редко у кого из детей хороший (с точки зрения родителей) аппетит. У них НОРМАЛЬНЫЙ аппетит, заложенный природой. И если ребенок не ел столько, сколько считали нужным его родители, то зачастую все кончалось руганью. Если же он ел все, что предлагали родители, то его хвалили.

Едой любовь не заменить!

Дети, которые чувствуют себя заброшенными и одинокими, воспринимают родительские призывы поесть часто лишь как средство для успокоения самих родителей и как скрытую угрозу дополнительного лишения любви. Ребенок может очень по разному относиться к такому «вымогательству» родителей: он может из упрямства отказываться от пищи, он может есть маленькими порциями и всегда с уговорами и, наконец, он может пассивно смириться с перекармливанием родителями — вплоть до ожирения. Ребенок вынужден подчиняться этому «шантажу» для того, чтобы к нему относились хорошо.

Например, однажды папе пришлось лечить 14-ти летнюю девочку, которая весила 90 килограммов. И выяснилось, что в возрасте 3 лет она очень плохо ела. А мама (кстати, врач по специальности) зная, что ребенок обязательно должен съесть свою дневную норму, чуть ли не насильно ее кормила. А девочка, так или иначе, отказывалась.

И вот однажды, во время безуспешной попытки накормить дочь, мать бросила ложку и зарыдала: «Ну почему ты так плохо ешь? Горе–то какое!» И с тех пор девочка стала есть! Она поняла, что мама не шутит, что если она из–за ее нежелания есть так расстраивается, то значит она делает что–то очень плохое. Ведь «родители плохого не посоветуют»!

Поэтому ребенка ни в коем случае нельзя кормить насильно, нельзя его подкупать, чтобы он чего–либо поел. Механизм детского питания так же тонок, как устройство часов. Стоит перекрутить завод, как часы перестают работать.

Как поддержать естественную саморегуляцию пищевого поведения?

Лучший способ решить любую проблему детского питания именно в том, что ничего не надо делать. Один известный педиатр, когда ему надо было дать понять родителям, что не надо беспокоиться за питание ребенка, что природа сама его заставит поесть тогда, когда его организму нужны будут питательные вещества, заводил разговор о домашней собаке.

В самом деле, ведь никому не придет в голову беспокоиться о том, что собака отказалась от еды. Мы знаем, что она вполне может быть не голодна. А когда проголодается, сама поест. То же самое отношение должно быть к ребенку. Если в поведении ребенка, отказывающегося от еды, нет следов апатии, и он достаточно активен, мы должны начисто забыть о проблеме питания.

Если же кормить его «по науке» и не прикладывать к груди, пока не настанет назначенное время, то он из–за этого начинает есть поспешно, не испытывая насыщения, переедает и отрыгивает пищу. Этот тип поведения является ответом младенца на незащищенные, нарушенные отношения с матерью. Предполагают, что таким образом закладывается основа для позднейшего развития тенденций к захвату, зависти и ревности.

Уход за ребенком должен быть организован по принципу саморегуляции (особенно первые 6–10 недель жизни): он сам должен устанавливать ритм кормления и сна. И если ему захочется поесть ночью — его обязательно надо накормить. Свободный режим необходим для пользы ребенка, с одной стороны, и для удобства родителей — с другой. Режим экономит силы и время и позволяет свободно освободиться от ночного