ЛитВек - электронная библиотека >> Владимир Иванович Миркин и др. >> Психология и др. >> Психологическая диета доктора Миркина

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик:

Жанр: Психология, Спорт

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 197

Издано в серии:

Издательство: Издательство «У Никитских ворот»

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-00170-153-8

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 20    год: 44    всего: 44

Читать онлайн

Купить подписку

Взять книгу в аренду

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.


Ключевые слова: диеты позитивный настрой популярная психология похудение психологическая помощь работа над собой снижение веса уверенность себе

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.