Автор: «Олег Гринвуд» - 9 аудиокниг. Главная страница

100 дней без телефона Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: возрастная психология, мотивация, социальная философия Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Он потерял работу. Жену. Себя. Последней каплей стала фотография в метро: она смеялась с его лучшим другом на пляже. Он стёр телефон. Ушёл без обратного билета. И объявил себе «100 дней без телефона».Это не история о том, как герой стал счастливым.... ... Полное описание книги

Диета Дюкана: Французский секрет стройности Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Сбросьте от 5 до 30 кг и сохраните результат! Диета Дюкана доказала свою эффективность для миллионов. Эта книга предлагает не просто диету, а четкий и понятный план действий. Забудьте о голоде: ешьте досыта разрешенные продукты и теряйте вес. Автор... ... Полное описание книги

Еда, которая лечит: нутрициология для вашего здоровья Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Устали от строгих диет, подсчёта калорий и запутанных советов по питанию? Хотите чувствовать себя энергичным, здоровым и полным сил, но не знаете, с чего начать? Эта книга – ваш личный путеводитель в мир осознанной нутрициологии, которая изменит... ... Полное описание книги

Еда, которая лечит: Нутрициология для вашего здоровья Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта книга – путеводитель по здоровому питанию нового поколения, в котором наука встречается с повседневной жизнью. Основанная на последних исследованиях в области нутрициологии осознанный подход к еде как форме заботы о себе.Вы узнаете, как питание... ... Полное описание книги

Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В современном мире информация о питании порой кажется противоречивой и запутанной. Эта книга – ваш надёжный гид в мире нутрициологии, который поможет разобраться, как еда влияет на здоровье, энергию и долголетие.«Нутрициология для жизни: от тарелки... ... Полное описание книги

Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта книга – путеводитель по осознанному питанию в эпоху хаоса и мифов. От манипулятивных лозунгов вроде «8 стаканов воды в день» до страха перед жирами и углеводами – современный человек тонет в противоречивой информации. Эта книга помогает... ... Полное описание книги

Нутрициология: наука о питании простыми словами Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: похудение и диеты, здоровое и правильное питание, здоровье и медицина Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании – без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутриентов, влияние пищи на настроение и иммунитет.Вы... ... Полное описание книги

Правильное питание для чайников Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: кулинария, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

«Правильное питание для чайников» – это ваш надёжный и понятный гид в мире здорового образа жизни и питания. Если вы хотите разобраться, что действительно полезно для вашего организма, как составлять рацион без сложных диет и таблиц, а также... ... Полное описание книги

Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом Автор: Олег Гринвуд Чтец книги: Литрес Авточтец Жанр: кулинария, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2025 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

«Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом» – это подробное и практическое руководство для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, а научиться управлять своим телом и выработать здоровые привычки на всю жизнь.В книге раскрываются все... ... Полное описание книги