В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 42    год: 42    всего: 42

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!