Серия: «Сидим дома. Читаем книги» - 23 аудиокниг. Главная страница.

5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой! Автор: Барбара Джонс Чтец книги: Елена Дельвер Жанр: спорт / фитнес, мода и стиль, косметика и косметология, здоровое и правильное питание Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя! Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда?... ... Полное описание книги

Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки Автор: Александра Ситнова Чтец книги: Кабашова Екатерина Жанр: воспитание детей, здоровье детей Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Простые, пошаговые, реально работающие инструкции по питанию ребенка. Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор... ... Полное описание книги

Байки из закрытой крепости Автор: Иван Охлобыстин Чтец книги: Платон Беседин Жанр: современная русская литература Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Ничего не происходит просто-так, случайно. Особенно такие события, как сегодня, когда прежний мир рушится на наших глазах, и мы стараемся сохранить самое ценное, что у нас есть. Но чтобы выжить, чтобы двигаться дальше, чтобы стать сильнее, нужно... ... Полное описание книги

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Автор: Елена Санжаровская Чтец книги: Кабашова Екатерина Жанр: спорт / фитнес, похудение и диеты, здоровое и правильное питание Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай... ... Полное описание книги

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой Автор: Наталья Зубарева Чтец книги: Юлия Бочанова Жанр: здоровье, косметика и косметология, здоровое и правильное питание Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое... ... Полное описание книги

Вирус любви, или Как получать подарки Автор: Денис Байгужин Чтец книги: Александр Филиппов Жанр: саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Девушки, интригуйте, очаровывайте, удивляйте! И пусть как можно больше мужчин будут у ваших ног! Что бы ни происходило в твоей жизни – будь спокоен. Потому что только спокойный человек может по-настоящему радоваться жизни. Дмитрий Хара – автор... ... Полное описание книги

Главное – спокойствие! Автор: Лиза Мока Чтец книги: Елена Дельвер Жанр: здоровье, акушерство и гинекология, популярно о медицине Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

О том, как планировать беременность, даже если существуют ограничения и препятствия. Беременность и роды – это естественный, но очень волнительный процесс. Женщина должна находиться в покое и гармонии с собой. Что не всегда возможно, особенно,... ... Полное описание книги

Деньги – в карманы, не вставая с дивана. Как заработать, не выходя из дома Автор: Матвей Северянин Чтец книги: Игорь Гмыза Жанр: личные финансы Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Кризис, карантин, эпидемия, упущенные возможности… Все планы и надежды летят в тартарары. Раньше, когда человека увольняли, он шел работать таксистом, грузчиком или даже проституткой. Но мир изменился, и теперь получать вполне приличные и абсолютно... ... Полное описание книги

Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью Автор: Анча Баранова Чтец книги: Роман Волков Жанр: научно-популярная литература, здоровье, популярно о медицине Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Практическая информация для людей на карантине. Анча Баранова – ученый биолог с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН... ... Полное описание книги

Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе! Автор: Барбара Джонс Чтец книги: Елена Дельвер Жанр: спорт / фитнес, мода и стиль, похудение и диеты, косметика и косметология Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того... ... Полное описание книги

Как научиться делать деньги, не выходя из дома: система «Алмазный Огранщик» Автор: Майкл Роуч Чтец книги: Алексей Данков Жанр: зарубежная деловая литература, личная эффективность, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, эффективность бизнеса, тибетский буддизм, зарубежная религиозная литература Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Есть люди, истории которых меняют наше представления о возможностях человека. Майкл Роуч, доктор буддийской философии, без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, основал одну из самых успешных компаний в... ... Полное описание книги

Как начать писать легко. Держись и пиши Автор: Екатерина Оаро Чтец книги: Жанр: личная эффективность, руководства, саморазвитие / личностный рост, языкознание Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Каждый, кто приступает к написанию текста, знает, какой это может быть непростой процесс. Сесть, сосредоточиться и начать выводить слова на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы боитесь подобрать неверные слова и просто... ... Полное описание книги

Клиент есть всегда. Как зарабатывать в стране, которую «трясет» #кризис #Грета #covid19 Автор: Дмитрий Потапенко Чтец книги: Алексей Данков Жанр: российская практика, просто о бизнесе Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта книга написана российским предпринимателем, экономистом – Д. В. Потапенко – для предпринимателей и всех, кто интересуется бизнесом. Вы сможете разобраться с перспективами развития бизнеса в России и мире, а также получите четкий и ясный... ... Полное описание книги

Когда вся ночь опустится на нет Автор: Саша Ирбе Чтец книги: Анастасия Лазарева Жанр: стихи и поэзия Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Одиночество – и ощущение сосуществования с другими, любовь – и чистое сострадание втягивают читателя в эти стихи и позволяют в них увидеть себя. Саша Ирбе – поэт, режиссер, автор шести поэтических книг. Член Союза писателей России. Автор и ведущая... ... Полное описание книги

Лучшие сказки для непростых времен. Для взрослых Автор: Ирина Семина Чтец книги: Елена Дельвер Жанр: легкая проза Серия: Сидим дома. Читаем книги Год издания: 2020 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Мир вокруг изменился в считаные дни – кризис, вирус, карантин, самоизоляция. Да, нам всем непросто, но нужно помнить, что это точно скоро кончится! И кроме вопроса «Как все это пережить?» стоит задаваться вопросом «Какой я вернусь в привычный мир?».... ... Полное описание книги