Жанр: «здоровое и правильное питание» - 478 аудиокниг. Cтраница - 32.

Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: саморазвитие / личностный рост, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Я научу Вас голодать Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это... ... Полное описание книги

Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: медицина, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Я научу Вас голодать Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию – невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и... ... Полное описание книги

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Я научу Вас голодать Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир,... ... Полное описание книги

Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8 Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Я научу Вас голодать Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что такое метод 16:8 и почему он идеально подходит как для начинающих, так и для экспертов в проведении... ... Полное описание книги

Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Я научу Вас голодать Год издания: 2024 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы... ... Полное описание книги

Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам? Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2024 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

С помощью этой книги вы научитесь входить в мир прерывистого голодания, помогающего телу сжигать жир, повышать работоспособность, сбрасывать вес и заряжаться дополнительной энергией. Легкое питание 5:2 – это мостик между всеедением и прерывистым... ... Полное описание книги

Я не люблю сладкое Автор: Регина Доктор Чтец книги: Регина Доктор Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Лечу едой Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Долгожданное продолжение аудиокниги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других аудиокниг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого... ... Полное описание книги

Я сбросил 35 кило Автор: Константин Гехт Чтец книги: Александр Лялин Жанр: похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от голодания до приёма дорогостоящих препаратов. Автор книги делится своим опытом и своими рекомендациями. Нужно ли себя мучить... ... Полное описание книги

Японская диета. Секреты долголетия и стройности Автор: Вячеслав Пигарев Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: похудение и диеты, альтернативная медицина, здоровое и правильное питание Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" – это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали... ... Полное описание книги

Японская кухня в твоем доме: искусство и простота Автор: Елена Дымова Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: кулинария, хобби / увлечения, здоровое и правильное питание Серия: Вкусы без границ Год издания: 2024 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Книга «Японская кухня в твоем доме: искусство и простота» станет незаменимым ресурсом для любителей японской кулинарии на всех уровнях мастерства, предоставляя 120 ярких иллюстраций, которые оживляют каждый рецепт и делают процесс приготовления... ... Полное описание книги

Японский молочный хлеб Автор: Владимир Давыдов Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: хлебопечение, здоровое и правильное питание Серия: Пицца-бизнес Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Попробуйте наши рецепты выпекания лучшего молочного хлеба с самым мягким, нежным и пушистым мякишем! Он также известен как японский молочный хлеб, молочный хлеб Хоккайдо, корейский молочный хлеб, китайский молочный хлеб, но чаще всего его просто... ... Полное описание книги