Автор: Алексей Гордовский Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 152 | Издано в серии: Фитнес Рунета Издательство: АСТ Город печати: Москва ISBN: 978-5-17-117446-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: | |
| Ключевые слова: блогеры правильное питание работа над собой самосовершенствование тренировки | |
«Когда я думаю о старости, я вижу четыре причины, из-за которых мы по привычке считаем ее несчастным периодом нашей жизни. Она отстраняет нас от активной жизни, ослабляет физические силы, лишает чувственных удовольствий и приближает смерть». Марк Туллий Цицерон | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |
ЛитВек: бестселлеры месяца
