ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Генри Лодж , Крис Кроули Переводчик: Евгения Викторовна Шафранова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 128 | Издано в серии: Сам себе тренер Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-162360-9 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять. | |
| Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни омоложение организма система упражнений советы врачей старение тренировочные программы уход собой | |
Эта книга посвящается моим пациентам, от которых я многое узнал, моей семье, особенно Лоре, которая вдохновляла меня и служила ориентиром, а также Мэделайн и Саманте, источнику моей радости. Г. С. Л. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |