Книги с тегом "Уверенность себе" - 213 штук. Cтраница - 2.

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Автор: Джиллиан Батлер Переводчик: Алиса А. Чечина Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 26 Читать Формат: fb2  Скачать

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться... ... Полное описание книги

Доброго времени суток! Автор: Дмитрий Нестерчук Жанр: Современная проза Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 20 Читать Формат: fb2  Скачать

"Чудовищ не победить, прячась от них под кроватью. Чтобы не бояться встретиться с ними лицом к лицу, нужно не бояться вслух назвать их имена." ... Полное описание книги

Новая Надежда. Секретная система омоложения Автор: Надежда Трескова Жанр: Здоровье, О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 150 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать... ... Полное описание книги

Семь навыков на каждый день. Вечные истины в эпоху стремительных перемен Автор: Стивен Р Кови , Шон Кови Переводчик: Евгений Деревянко Жанр: Психология, Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 4 Читать Формат: fb2  Скачать

Каждый день мы сталкиваемся со множеством проблем, которые требуют от нас принимать решения в условиях стресса и работать на пределе своих возможностей. Со временем такая нагрузка приводит к снижению мотивации, выгоранию и даже проблемам... ... Полное описание книги

Свобода от сожалений. Если бы я знал… Автор: Роберт Лихи Переводчик: О. С. Шилова Жанр: Психология, Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 23 Читать Формат: fb2  Скачать

О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется... ... Полное описание книги

Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вам Автор: Патрик Кинг Переводчик: Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 83 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Публичные выступления и презентации – одна из самых распространенных фобий, и это вполне объяснимо. Когда еще мы бываем настолько открыты и уязвимы? Но это необходимое зло во всех сферах нашей жизни, как профессиональной, так и личной. От... ... Полное описание книги

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий Автор: Эми Джонсон Переводчик: Оксана Ивановна Медведь , Ольга Дихтер Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 136 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как... ... Полное описание книги

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум Автор: Эми Джонсон Переводчик: Александра Усачева Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 145 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и... ... Полное описание книги

Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь Автор: Брайан Трейси Переводчик: Владимир В. Черепанов Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: Учиться у лучших. Брайан Трейси Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 31 Читать Формат: fb2  Скачать

«Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!» – утверждает Брайан Трейси. В этой книге он представляет ряд принципов, которые помогут вам изменить взгляд на мир и начать видеть возможности даже в неудачах. Трансформация мышления поможет точно... ... Полное описание книги

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Автор: Патрик Кинг Переводчик: Ольга М. Поборцева Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 124 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней... ... Полное описание книги

В точке покоя. Воркбук Автор: Ольга Викторовна Примаченко Жанр: Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 6 Читать Формат: fb2  Скачать

Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор книг-феноменов «К себе нежно» и «С тобой я дома» – создала тетрадь-путешествие к себе. Это инструмент, который поможет прийти в свою «точку покоя» и обрести гармонию и целостность. Вас ждут 55... ... Полное описание книги

Как мыслить независимо Автор: Патрик Кинг Переводчик: Ольга М. Поборцева Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 162 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Учитесь задавать умные вопросы, делать выводы и анализировать ситуации. Независимое мышление есть мышление критическое. А критическое мышление – залог осмысленной жизни: путь здравых решений, эффективного рассуждения и ясного осознания. «Как... ... Полное описание книги

Религия ЧистоТЫ. Учение Х10 Автор: Игорь Рыбаков Жанр: Самосовершенствование, Управление, подбор персонала, О бизнесе популярно, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 9 Читать Формат: fb2  Скачать

«Жил-был мальчик – Ты! Ты умел всё. Взрослые хвалили Тебя и гордились Тобой. Сперва Ты не умел ходить, потом бах – и научился. „Какой способный мальчик!" – говорили родители. Ты обладал суперспособностяхми. Ты был врожденным Мастером управляемых... ... Полное описание книги

Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Автор: Эрика Шершун Переводчик: М. Глушкова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 264 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело... ... Полное описание книги

От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому Автор: Брианна Уист Переводчик: Наталья Брагина Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 307 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями,... ... Полное описание книги