Книги с тегом "тревожность" - 71 штук. Главная страница.

Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех Автор: Шила Раджа Переводчик: Евгения Жаркова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 142 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К... ... Полное описание книги

Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства Автор: Рэндольф Несси Переводчик: Мария Николаевна Десятова Жанр: Психология, Научная литература Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 450 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и... ... Полное описание книги

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Автор: Ник Трентон Переводчик: Н. Ткачева Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 152 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с... ... Полное описание книги

Жизнь без тревоги Автор: Татьяна Васильевна Лапшова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 75 Читать Формат: fb2  Скачать

Уважаемые читатели, рады приветствовать вас! Книга самоконсультации создана с целью помочь вам преодолеть озабоченность здоровьем, тревогу, сниженное настроение и панические атаки. Здесь вы найдете ответы на вопросы о том, как справиться с этими... ... Полное описание книги

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее Автор: Ферран Касес , Сара Теллер Переводчик: Анна Викторовна Сапова Жанр: Биология, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 249 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и... ... Полное описание книги

Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход Автор: Лоуренс Хоуэллс Переводчик: Анна Юрьевна Котова Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 278 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий... ... Полное описание книги

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста Автор: Дженнифер Шеннон , Дуг Шеннон Переводчик: Алексей Архипов Жанр: О бизнесе популярно, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 111 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы... ... Полное описание книги

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов Автор: Кэтрин М. Питтмен , Уильям Х. Янгс Переводчик: Екатерина С. Бормотова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 247 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи – от строительства пирамид до высадки на Луну – и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он... ... Полное описание книги

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Автор: Венди Сузуки , Билли Фицпатрик Переводчик: Ольга Сергеевна Захватова Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 224 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» – книга,... ... Полное описание книги

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города Автор: Дарья Варламова , Антон Зайниев Жанр: Здоровье, Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 340 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. При этом большинство людей плохо понимают, как работает психика и почему она ломается. И, столкнувшись с... ... Полное описание книги

Кекс, который искал кекс Автор: Алена Молоко Миска Жанр: Современная проза Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 3 Читать Формат: fb2  Скачать

Это история в некотором роде является ироничной и немного абсурдной. Сюжет повествует читателю о настоящем кексе с изюмом, который очень спонтанно нашел свою вторую половинку. Он даже не подозревал, что придется сильно попотеть в прямом смысле этого... ... Полное описание книги

Рудименты альтруизма Автор: Алисия Осовская Жанр: Ужасы, Социально-философская фантастика, Триллер Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 60 Читать Формат: fb2  Скачать

В мире, полностью разрушенном таинственным Хаосом, утратившие человечность люди собираются в команды. В одной из них ничего не подозревавший до этого парень сталкивается со странными моментами, которые непосредственно связаны с его знакомой. Он... ... Полное описание книги

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 24 Читать Формат: fb2  Скачать

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не... ... Полное описание книги

Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов Автор: Джон Стайнер Переводчик: Завен Робертович Баблоян Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2017 Язык книги: русский Страниц: 233 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения «застревает». Адресуя свою книгу практикующему... ... Полное описание книги

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Автор: Джиллиан Батлер Переводчик: Алиса А. Чечина Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 26 Читать Формат: fb2  Скачать

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться... ... Полное описание книги