Серия: «Альпина. Бестселлер (Психология)» - 14 аудиокниг. Главная страница.

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Автор: Оливия Ремес Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета... ... Полное описание книги

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало Автор: Наталья Керре Чтец книги: Анна Киршина Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта аудиокнига не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие... ... Полное описание книги

Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера Автор: Клаудия Хохбрунн Чтец книги: Мария Ермакова Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, литературоведение Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью. Что, если бы литературные герои прошлого и... ... Полное описание книги

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Автор: Брене Браун Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: зарубежная психология, социальная психология, саморазвитие / личностный рост Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2010 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает... ... Полное описание книги

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Автор: Чтец книги: Стефан Барковский Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, дзэн-буддизм Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2016 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к... ... Полное описание книги

Нелюбимая дочь Автор: Пег Стрип Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, детская психология, семейная психология Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2017 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной... ... Полное описание книги

Поток: Психология оптимального переживания Автор: Михай Чиксентмихайи Чтец книги: Александр Ананьев Жанр: зарубежная психология, общая психология, саморазвитие / личностный рост Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2011 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует... ... Полное описание книги

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города Автор: Дарья Варламова Чтец книги: Алекс Лайт Жанр: научно-популярная литература, психиатрия, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2016 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником.... ... Полное описание книги

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога Автор: Юлия Лапина Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: саморазвитие / личностный рост, возрастная психология, семейная психология Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2017 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему... ... Полное описание книги

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Автор: Дэвид Бернс Чтец книги: Михаил Мурзаков Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2006 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля?... ... Полное описание книги

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Автор: Дэвид Бернс Чтец книги: Михаил Мурзаков Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 1980 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой... ... Полное описание книги

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Автор: Алина Адлер Чтец книги: Люба Петрова Жанр: саморазвитие / личностный рост, семейная психология, практическая психология, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Она посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть,... ... Полное описание книги

Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят Автор: Уте Эрхардт Чтец книги: Адель Романенкова Жанр: саморазвитие / личностный рост, истории из жизни Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 1994 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от... ... Полное описание книги

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя Автор: Илсе Санд Чтец книги: Элнара Салимова Жанр: зарубежная психология, социальная психология, саморазвитие / личностный рост, зарубежная прикладная литература Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты... ... Полное описание книги