ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Анна Андрониковна Калантерная Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Психология Серия: Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 236 | Издано в серии: Калантерная Анна. Книги от известного психолога Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-167812-8 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке. | |
Ключевые слова: избыточный вес коррекция фигуры красивое тело отношение себе психология питания работа над собой секреты стройности снижение веса уход телом | |
: 2 : 0 : 0 : 2 : 0 : 0 : 0 |