Книги с тегом "красивое тело" - 29 штук. Главная страница.

Формат: fb2

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Автор: Мария Блинова

Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье

Серия: -

Год издания: 2024

Язык книги: русский

Страниц: 190

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и еле волоча ноги. Но вместо кубиков появляются лишь накопленная усталость и изнеможение. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело?... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

Автор: Ирина Владимировна Ушкова

Жанр: Медицина, Здоровье

Серия: -

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Страниц: 127

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Автор: Дмитрий Путылин

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 111

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

Автор: Наталья Осипова

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, О бизнесе популярно

Серия: -

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Страниц: 11

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Автор: Генри Элкайр , Джон Джекиш

Переводчик: А. А. Качалов

Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Страниц: 244

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Автор: Инна Владимировна Зорина

Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 127

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте

Автор: Инна Владимировна Зорина

Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2020

Язык книги: русский

Страниц: 121

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Самосовершенствование, Альтернативная медицина

«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности

Автор: Виктория Калинина , Дарья Владимировна Корякина

Серия: -

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Страниц: 62

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и внутреннему... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Сказка про бычка

Автор: Ирина Калитина

Жанр: Современная проза

Серия: -

Год издания: 2021

Язык книги: русский

Страниц: 14

Формат: fb2

Арсений, талантливый человек, умеющий работать и зарабатывать, много лет пытается изменить свою семейную жизнь, уверенный, что они с женой совершенно разные люди. ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Папа будет ругаться

Автор: Алексей Витальевич Мекка

Жанр: Современная проза, Контркультура, Ужасы

Серия: -

Год издания: 2018

Язык книги: русский

Страниц: 6

Формат: fb2

Кем была эта девушка? Почему ее тело оказалось на этом пустыре? Что такого привлекательного в ней для трех ни о чем не подозревающих детей? Почему ее привлекательная нагота так соблазнительна? Так невероятна, что вызывает чувство зависти. Почему... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Автор: Гретхен Рейнольдс

Переводчик: Е. Д. Быкова

Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье

Серия: -

Год издания: 2023

Язык книги: русский

Страниц: 284

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Автор: Алексей Дмитриевич Иванов

Жанр: Физкультура и спорт

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 226

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

Автор: Алексей Станиславович Гордовский

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 173

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Автор: Яна Андреевна Касьянова

Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье, Отрывок, ознакомительный фрагмент

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 13

Формат: fb2