Книги с тегом "методики тренировок" - 49 штук. Главная страница.

Формат: fb2

Жанр: Физкультура и спорт, Самиздат, сетевая литература, Паранаука, псевдонаука, альтернативные теории

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Автор: Галина Ивановна Кривошеина

Серия: -

Год издания: 2019

Язык книги: русский

Страниц: 207

Формат: fb2

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения,... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Автор: Сабина Бреннан

Переводчик: О. А. Нужина

Жанр: Самосовершенствование, Альтернативная медицина

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 244

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Автор: Алексей Дмитриевич Иванов

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 226

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989

Автор: Сергей Иванович Заяшников

Жанр: Физкультура и спорт, О бизнесе популярно

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 8

Формат: fb2

Рассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте. Опыт поиска и преодоления из первых рук. Цитаты: 1989 г. "Отработка ударов. Сначала по элементам, медленно. Когда уходила кривизна движения (нарабатывались нейромышечные... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Fit-Fight Сергея Заяшникова

Автор: Сергей Иванович Заяшников

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, О бизнесе популярно

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 8

Формат: fb2

Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику. Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила. Крупные предприниматели... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление

Автор: Джим Кэрол

Переводчик: А. В. Михайлова

Жанр: О бизнесе популярно

Серия: -

Год издания: 2022

Язык книги: русский

Страниц: 213

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннесса. В 2007 году телеканал NBC выбрал Джима как одного из десяти ведущих менталистов... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Современный бодибилдинг

Автор: Максим Николаевич Петров

Серия: -

Год издания: 2015

Язык книги: русский

Страниц: 239

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Автор: Анатолий Анатольевич Петрушин

Серия: -

Год издания: 2016

Язык книги: русский

Страниц: 141

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса. Выполнен подробный анализ развития техники и тактики современного бокса сават, представлена... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Автор: Бернд Гросс , Вернер Шлагер

Переводчик: Анна Андреевна Лоленко

Жанр: Физкультура и спорт, Биографии и Мемуары

Серия: -

Год издания: 2016

Язык книги: русский

Страниц: 96

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю. Вернер Шлагер, один из величайших игроков... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 1 : 0 : 0 : 0 : 0

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Автор: Терри Лафлин , Джон Делвз

Переводчик: Екатерина Шелехова , Карина Бильданова

Жанр: Физкультура и спорт, Руководства и инструкции

Серия: Спорт-драйв

Год издания: 2017

Язык книги: русский

Страниц: 222

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Автор: Джо Фрил

Переводчик: Татьяна Землеруб , Александр Геннадьевич Коробейников (Слон)

Серия: -

Год издания: 2018

Язык книги: русский

Страниц: 448

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Йога для всех. Путь к здоровью

Автор: Элис Кристенсэн

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование

Серия: -

Год издания: 2014

Язык книги: русский

Страниц: 167

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 5 : 3 : 1 : 2 : 0

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Автор: Алена Александровна Мазур

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование

Серия: Красота по полочкам

Год издания: 2017

Язык книги: русский

Страниц: 52

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2

Жанр: Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы. ... ... Полное описание книги

[Комментировать] : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Библия хоккейного тренера

Автор: Джо Бертанья

Серия: -

Год издания: 2016

Язык книги: русский

Страниц: 220

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Формат: fb2