Книги с тегом "снижение веса" - 84 штук. Главная страница.

Ешь, голодай, повторяй Автор: Джин Стивенс Переводчик: Людмила Николаевна Миронова Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 284 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс,... ... Полное описание книги

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! Автор: Анастасия Егорова Жанр: Здоровье, Медицина Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 189 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему... ... Полное описание книги

Питание&Фитнес Автор: Никита Иванкин Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страниц: 30 Читать Формат: fb2  Скачать

Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал... ... Полное описание книги

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари Автор: Джесси Инчаспе Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: - Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Скачать

Это саммари — сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы... ... Полное описание книги

Поднятие тяжестей – пустая трата времени Автор: Генри Элкайр , Джон Джекиш Переводчик: А. А. Качалов Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 244 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и... ... Полное описание книги

Лишний вес в в твоей голове Автор: Николай Волк Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Психология, Самиздат, сетевая литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 99 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове. В первой части вы найдете... ... Полное описание книги

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело Автор: Инна Владимировна Зорина Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 127 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме... ... Полное описание книги

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте Автор: Инна Владимировна Зорина Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 121 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших... ... Полное описание книги

Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть Автор: Мартин Ингвар , Гунилла Эльд Переводчик: Екатерина Николаевна Хохлова , Елена Иосифовна Серебро Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 124 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так... ... Полное описание книги

Программа снижения веса «Врожденная система стройности» Автор: Андрей Игоревич Поздеев Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 212 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы... ... Полное описание книги

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Автор: Анна Андрониковна Калантерная Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 236 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила... ... Полное описание книги

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета Автор: Гэри Таубс Переводчик: А. В. Иванова Жанр: Здоровье, Медицина, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 289 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и... ... Полное описание книги

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели Автор: Уилл Булшевич Переводчик: Н. Д. Вершинина Жанр: Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 334 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов.... ... Полное описание книги

X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике Автор: Федон Линдберг Переводчик: О. С. Калиновская Жанр: Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 339 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду – это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они – отдельные живые организмы,... ... Полное описание книги

Компас питания Автор: Бас Каст Переводчик: Ю. С. Кныш Жанр: Здоровье, Современные российские издания, Кулинария, Литература ХXI века (эпоха Глобализации экономики) Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 295 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст,... ... Полное описание книги