Книги с тегом "бессонница" - 26 штук. Cтраница - 1.

Эта книга поможет вам выспаться Автор: Джо Асмар , Джессами Хибберд Переводчик: И Ю Наумова Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Психология Серия: Книга-психолог Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 99 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться,... ... Полное описание книги

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни Автор: Нат Хан Тит Переводчик: Оксана Г Ключинская Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 92 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь... ... Полное описание книги

Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания Автор: Саша Стивенс Переводчик: К В Банникова Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее Серия: Я привлекаю здоровье Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 126 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие... ... Полное описание книги

Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель Автор: Гай Мэдоус Переводчик: А Р Кутдюсова Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 153 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия... ... Полное описание книги

100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно Автор: Ирина Вечерская Жанр: Здоровье Серия: Душевная кулинария Год издания: 2015 Язык книги: русский Страниц: 88 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была... ... Полное описание книги

Бессонница. Как победить болезнь Автор: Стюарт Моррис Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2013 Язык книги: русский Страниц: 28 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей,... ... Полное описание книги

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну Автор: Олег Корсак Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 122 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую... ... Полное описание книги

Бессонница Автор: Евгений Рознер Жанр: Психология, Здоровье Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: 6 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Получите избавление от всех случаев плохого сна без исключений: бессонница, частые пробуждения среди ночи; каскад мыслей или переживаний, мешающих уснуть. Если Вам просто не спится, или трудно уснуть в поездке, или полёте и т. д., то знания из книги... ... Полное описание книги

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса Автор: Дэнни Пенман , Видьямала Берч Переводчик: Юлия Цыбышева Жанр: Психология, Самосовершенствование, Дом и семья: прочее, Здоровье Серия: - Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 215 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии... ... Полное описание книги

Ожидайте перемен к лучшему Автор: Виктория Александровна Борисова Жанр: Ужасы Серия: - Год издания: 2010 Язык книги: русский Страниц: 158 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

После гибели единственной дочери Насти жизнь для Киры Тихорецкой стала тяжким бременем. Убийцу не нашли, и полгода Кира прожила как в бреду. Мужа Игоря спасала работа, а Кира стремительно погружалась в пучину тяжкой депрессии, к тому же усилилась ее... ... Полное описание книги

Именины каменного сердца Автор: Виктория Александровна Борисова Жанр: Ужасы Серия: - Год издания: 2007 Язык книги: русский Страниц: 231 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

После долгих и безуспешных поисков работы провинциал Павел Черных неожиданно получил роскошное предложение от крупной процветающей фирмы. Он наслаждался своим новым положением и заманчивыми перспективами, но однажды, возвращаясь на машине с... ... Полное описание книги