Книги с тегом "правильное питание" - 159 штук. Cтраница - 1.

Женское здоровье и долголетие Автор: Александр Леонидович Мясников Жанр: Здоровье, Медицина, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 114 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного возраста, правила питания и восстановления в случае той или иной болезни подарят женщинам красоту и... ... Полное описание книги

Замените химию на еду Автор: Юлита Батор Переводчик: Софья Алексеевна Александрова Жанр: Кулинария, Здоровье Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 193 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо. Современные ученые уверены, что большинство болезней возникают именно потому, что в наших телах накапливаются вредные токсины, вызывающие... ... Полное описание книги

Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия Автор: Кэтрин Хармон Каридж Переводчик: Анна Васильева Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 303 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами. Сегодня кефир, йогурт с... ... Полное описание книги

Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье Автор: Владимир Давыдов Жанр: Здоровье, Технические науки, Самиздат, сетевая литература, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 113 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Мы едим и какаем – это начало и конец пищеварительного процесса. Каждый день, всю жизнь. О первом этапе – огромное количество информации (книги, ТВ-шоу, рестораны, диетологи) – целый раздел культуры человека, а о втором – информации никакой! Мы... ... Полное описание книги

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! Автор: Алексей Дмитриевич Иванов Жанр: Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 226 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно... ... Полное описание книги

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес Автор: Алексей Станиславович Гордовский Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 173 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех... ... Полное описание книги

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды Автор: Юлия Дмитриевна Верклова Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 180 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ... ... Полное описание книги

Что мы знаем (и не знаем) о еде Автор: Анча Вячеславовна Баранова , Мария Кардакова Жанр: Здоровье, Кулинария, Современные российские издания, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 353 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Известный ученый и практикующий нутрициолог, изучив тысячи исследовательских публикаций, расскажут вам новости с переднего края науки о нашем питании: из каких компонентов состоят продукты и как разные диеты влияют на здоровье и качество жизни.... ... Полное описание книги

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета Автор: Бланка Гарсия-Ореа Аро Переводчик: Надежда Марковна Беленькая Жанр: Медицина Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 177 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько... ... Полное описание книги

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Автор: Яна Андреевна Касьянова Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 13 Читать Формат: fb2  Скачать

Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.... ... Полное описание книги

Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями Автор: Джош Акс Переводчик: Ольга Семеновна Ивенская Жанр: Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 311 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Кето-диета может стать поворотным моментом для людей, которые в течение многих лет пытаются сбросить вес, потому что такой стиль питания практически превращает ваше тело в машину по сжиганию жира. В то же время диета оказывает значительное влияние... ... Полное описание книги

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить Автор: Кристин Лоберг , Ручи Гупта Переводчик: Евгений В. Поникаров Жанр: Здоровье, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 39 Читать Формат: fb2  Скачать

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к... ... Полное описание книги

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм Автор: Герман Понцер Переводчик: Е. Д. Быкова Жанр: Биология, Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 407 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. ... ... Полное описание книги

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме Автор: Денис Юровских (Файбер) Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 253 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный... ... Полное описание книги

Азбука нашего питания Автор: Горацио Флетчер Переводчик: Владимир Владимирович Давыдов Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 331 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. В первой части мы писали о пищеварении в ротовой... ... Полное описание книги